제이콥튜브 Lifting_Korean_Jacob
#잡일상 #운동 #헬스 #스포츠사이언스 #영국유학생 #미국유학생 #보디빌딩
5 weeks 6 days out from the first competition full leg training - 혼자 첫대회 준비하기 (다리 운동)
Sep 15th 2021. Leg workout - FLT week 2
14th. Nov. 2020 Leg training (Quads) NEW PR
3rd. Nov. 2020 Back Training
1st. Nov. 2020 Leg Training
30th. Oct. 2020 Push Training
26th. Oct. 2020 Hack Squat to Failure
25th. Oct. 2020 Shoulder Training
Oct.19th.20 Leg Training (Quads focused)
Oct.15th.20 Back training
2020.Oct.12th Back Training
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