Aktifizyo
Aktifizyo YouTube kanalına hoş geldiniz!
Doktor Fizyoterapist Seher AY ERYİĞİT rehberliğinde hazırlanan bu kanal, sağlıklı hareketin gücünü hayatınıza taşımak için burada.
📌 Evde kolayca uygulayabileceğiniz egzersizler,
📌 Ağrılara yönelik bilimsel çözümler,
📌 Omurga sağlığı, postür düzeltme, nefes teknikleri ve çok daha fazlası
Burada sadece egzersiz değil, aynı zamanda farkındalık, bilimsel bilgi ve motivasyon bulacaksınız.
Aktifizyo, sadece fiziksel iyilik hâli değil; bütünsel bir yaşam kalitesi için yanınızda.
Shorts videolarımı takip etmek için : @AktifizyoShorts
Yeni videolarda görüşmek üzere!
👉 www.aktifizyo.com
Boyun Fıtığı İçin 3 Etkili Egzersiz Evde – Ekipmansız #aktifizyo #fizyoterapist
Fibromiyaljide Sırt Ağrısını Azaltan 3 Etkili Egzersiz (Ekipmansız) #aktifizyo #fizyoterapist
Bel Ağrısını Azaltan 3 Ayakta Egzersiz (Ekipmansız)
Boyun ve Baş Ağrısını 3 Hareketle Hafifletin #aktifizyo #fizyoterapist
Egzersiz Sonrası Kas Ağrısı Normal mi? Ne Zaman Tehlikeli? #aktifizyo #fizyoterapist
Kas Kaybını Önlemenin En Hızlı Yolu: 4 Etkili Egzersiz #aktifizyo #fizyoterapist
Yanlış Esneme Hareketleri: En Sık Yapılan 3 Hata ve Sakatlık Riskleri #aktifizyo #fizyoterapist
Tüm Vücut Ağrısına Karşı 5 Etkili Egzersiz (Ekipmansız) #aktifizyo #fizyoterapist
Sırt Ağrısını 5 Dakikada Hafiflet - Ekipmansız #aktifizyo #fizyoterapist
Kamburluğu Azaltan ve Duruşu Düzelten 3 Egzersiz #aktifizyo #fizyoterapist
Kas Kaybetmemek için Evde Yapabileceğin 4 Etkili Egzersiz #aktifizyo #fizyoterapist
Kas Kaybetmemek İçin Herkesin Bilmesi Gereken 3 Bilgi #aktifizyo #fizyoterapist
Hareketin Yeni Adresi Aktifizyo.com'da Buluşalım #aktifizyo #fizyoterapist
Bel ve Sırt Ağrılarını Azaltan 3 Basit Karın Egzersizi (Yatarken Yap) #aktifizyo #fizyoterapist
Kamburluk İçin 3 Etkili Egzersiz #aktifizyo #fizyoterapist
Diz Ağrısını Azaltmak için 3 Etkili Kalça Egzersizi #aktifizyo #fizyoterapist
Bacaklar Ödem ve Yorgunluk İçin 4 Etkili Egzersiz #aktifizyo #fizyoterapist
Tek Egzersizle Tüm Vücudunu Güçlendir #aktifizyo #fizyoterapist
Her Gün Sadece 5 Dakika: Vücudunuz Farkı Hissedecek #aktifizyo #fizyoterapist
Boyun Fıtığını Tetikleyen 5 Günlük Alışkanlık (Bilim Ne Diyor?) #aktifizyo #fizyoterapist
Fıtığınız Neden Geçmiyor? İşte 3 Büyük Hata! #aktifizyo #fıtıktedavisi
Sırtın, Belin, Boynun Ağrıyorsa Bunu 5 Dakika Yap! #aktifizyo #fizyoterapist
Omuz Ağrısını Azaltacak 2 Etkili Egzersiz #aktifizyo #fizyoterapist
Kalça ve Diz Ağrısı İçin 4 Etkili Egzersiz #aktifizyo
Merdiven İnerken Diz Ağrısı Olanlara Özel 1 Egzersiz #aktifizyo
Bacağa Vuran Siyatik Ağrısını İyileştirmeyen 3 Hata
Yattığımız Yerden Kol Güçlendirme #aktifizyo #fizyoterapist #kolgüçlendirme
Diz Ağrısı için 4 Etkili Egzersiz #aktifizyo #fizyoterapist
Yattığımız Yerden Kalça Ağrısı Egzersizleri #aktifizyo #kalçaağrısı
60 Yaş Üstü Bireyler için Özel Egzersizler #aktifizyo #fizyoterapist