55+ 건강 닥터
55+ 건강 닥터는 55세 이상 중장년·시니어 분들을 위한 전문 건강 관리 채널입니다.
나이가 들수록 혈압, 당뇨, 심장, 관절, 근력, 신장 건강은 조금의 변화에도 큰 영향을 받을 수 있습니다.
이 채널은 병원에서는 자세히 듣기 어려운 실제적인 건강 정보를
쉽고 정확하게, 그리고 생활 속에서 바로 실천할 수 있는 방법으로 알려드립니다.
🔹 55세 이후 꼭 알아야 할 건강 포인트
🔹 혈압·혈당 안정시키는 생활 루틴
🔹 관절·무릎·허리 통증 관리
🔹 근력 유지 & 낙상 예방 운동
🔹 심장·신장 건강을 지키는 식단
🔹 잘못된 건강 상식 바로잡기
🔹 밤에 악화되는 질환 관리법
🔹 중장년 맞춤 영양·수면·면역 관리
20년 경력의 의료진이 실제 진료실에서 만나는 사례를 기반으로
정확하고 믿을 수 있는 정보를 제공합니다.
건강은 준비하는 사람에게 찾아옵니다.
지금 시작해도 충분합니다.
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55+ 건강 닥터가 여러분의 건강한 인생 후반전을 함께하겠습니다.
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