Lady Vitalis

Training Zuhause - Teil 23 (Schulter & Nacken)

Öffnungsperspektive

Kinesis One bei Lady Vitalis - Zentrum für Frauenfitness und Frauengesundheit

Training Zuhause - Teil 21 (Rückenfitness)

Training Zuhause - Teil 22 (Power-Vitalis)

Neujahr 2021

Auslosung des Advents Fitness Quiz für die Woche vom 14.12 bis 18.12.2020

Training Zuhause - Teil 20 (Body Vitalis)

Auslosung des Advents Fitness Quiz für die Woche vom 07.12 bis 11.12.2020

Training Zuhause - Teil 19 (Power Vitalis)

Training Zuhause - Teil 18 (Body Vitalis)

Auslosung des Advents Fitness Quiz für die Woche vom 01.12 bis 04.12.2020

Training Zuhause - Teil 17 (Mediations-Vitalis)

Training Zuhause - Teil 16 (Pilates-Vitalis)

Sport Zuhause - Teil 15 (Jumping-Vitalis)

Auslosung Sommerolympiade 2020 bei Lady Vitalis in Velbert

Sport Zuhause - Teil 14 (Cardio-Vitalis)

Sport Zuhause - Teil 13

Sport Zuhause - Teil 12

Sport Zuhause - Teil 11

Sport Zuhause - Teil 10

Sport Zuhause - Teil 9 (Jumping-Vitalis)

Sport Zuhause - Teil 8

Sport Zuhause - Teil 7 (Rückentraining)

Sport Zuhause - Teil 6 (Bauchmuskeltraining)

Sport Zuhause - Teil 5 (Jumping Vitalis)

Sport Zuhause - Teil 4 (Herz-Kreislauftraining)

Sport Zuhause - Teil 2 (Pilates)

Bewegungsmeditation - Teil 2

Sport Zuhause - Teil 1