mama yene

የበርገሩ ቪዲዮ ጣጣ Abel Birhanu

መልካም የእናቶች ቀን Happy Mothers Day

ጣፋጭ የአትክልት (የፆም) ፒዛ አሰራር

ምርጥ የአናናስ ብርዝ

ቆንጆ ቁርስ ቂጣና እንቁላል በስጋ

ምርጥ የጥብስ ወጥ አሰራር

የልጆች ምርጥ ብሮኮሊ በቅንጬ አሰራር

በእርግዝና ጊዜ እና አራስ ቤት ሆነውየገጠማቸውን ገጠመኝ የተጨዋወትንበት

በጣፋጭ አንደበታቸው ልጆች ስለ እናቶቻቸው ምን ይላሉ አዝናኘ ቆይታ መልካም የእናቶች ቀን

በጣም ጣፋጭ የሆነ አንባሻ አሰራር

በቅመም የዶሮ ስጋውን ለብቻው በመጥበስ( ግሪል) በማድረግ እጅ የሚየሚያስቆረጥም የዶሮ ወጥ አሰራር

ልዮ የሆነ ለህጻናት በእርድ የምናዘጋጀው የሽሮ ዱቄት(እህል)

ምርጥ የዛላ በርበሬ አዘገጃጀት

ምርጥ የምጥን ሽሮ አዘገጃጀት

ቅቤ ስናነጥር ምን ቅመም ብንጠቀም ጥሩ ነው

በጣም ፈጣንና ቀላልዶሮ መላላጫ በመኮሮኒ የምግብ አሰራር ለልጆች

ቆንጆ ለቁርስና ለመክሰስ የሚሆን ሆድ ድርቀትን የሚከላከለው ቴምርን ጨምሮ ቺዝ እቁላል ሙዝ በዳቦ የያዘ የምግብ አሰራር ለልጆች

ሰለልጆች የአመጋገብ ስረአት እና ባህሪያት ለይተው እዲያውቁ የሚረዳዎት መረጃ

የልጆች ምግብ ፍላጎት የሚቀንስበት ምክንያቶች

4 የምግብ ግባቶችን የያዘ ለልጆች ምሳ አሰራሩ ቀልቅል

ለልጆች ጉልበት እና ሃይል ሰጪ አሰራሩ በጣም ቀላል የእሸት በቆሎ ገንፎ

በንጥረ ነገሮች የተሞላ እና ለጤና ጠቃሚ ከሚባሉት ምግቦች ውስጥ አንዱ የሆነውየቆስጣ አሰራር

በእርግዝና ወቅት የሚታዩ አደገኛ ምልክቶች እና መደረግ ያለበት ጥንቃቄ

እርግዝን ተከትሎ የሚመጡትን ተያያዥ ህመሞችህን ለመቀነስ ይህንን ቪድዮ ይመልከቱት

የልጆች አምሮ እድገትን የሚሰጥው የዓሳ አስራር

የካሮት ጥቅምና አሰራር

ጣፋጭ የሆነ ዝኩኒ በፓስቲኒ ለልጆች