Franzi Bolls SCI
Hallo Leute , durch die Corona-Zeit konnten wir ja kein Sport zusammen machen… dementsprechend komme ich so zu euch und versuche euch zu Hause weiterhin fit zu halten 😊
Fitness für den Bauch
Fitness für Rücken & Po
Fitness für Beine & Po (Kraftausdauer)
Yoga für Körper & Geist
50min Yoga meets Fitness
50min Sanfte Ganzkörper- Fitness
60min Yoga Ganzkörper Flow für einen starken und flexiblen Körper | Strong & Stretchiii
Yoga Sonnengruß, worauf muss ich achten? 🙏
Hulapalu- Tanz & Gewinnspiel ☘️
Gewinnspiel 🎉🥰🤩☘️
17min Trinkflaschen als Hantelersatz
12min Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Tina Turner Tanz (TTT)
11min Rückentraining mit dem Handtuch, Boden
13min Rückentraining mit dem Handtuch, Stand
17min Full Body Stretch-Einheit
Spaziergang im Winterwunderland
10min Sanfte Yogaeinheit, auch für Anfänger
13min Kissen Fitness
11min Sanfte Einheit für einen entspannten Rücken
9min Sanfte Yoga/Stuhl-Gymnastik
Kurze Auszeit für dich
Jerusalema Tanz lernen
14min Zeit für Yoga
23min Sonnengruß & Kraft
12min Fitness Warm Up im Stand
13min Yoga Sonnengrüße
Traumreise „Das Meer“
Boogie Woogie - Sitztanz
Sitzgymnastik - Perfekt nach zu viel Home Office