انا وبنتي منال عبد المنعم
قناه انا وبنتي تهتم بالروتينات والفيديوهات المشجعه الوصفات السهله الغير مكلفه واليوميات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا حلوين عاملين ايه يارب تكونوا بخير
اهلا بيكم في قناتي منال عبد المنعم بشارككم فيديوهات تشجيعيه ووصفات طبخ وروتينات
اتمنى تستفادوا من قناتي وتدعولي دعوه حلوه
ما تنسوش تصلوا على الرسول اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
دمتم بخير يا حلوين
تحدي الكسل💪 وتنظيم الوقت بنجاح لربات البيوت اكسرى قيودك الداخليه وانطلقي نحو حياه ايجابيه👌
روتين كل طاقه ونشاط💪 ومشتريات بسيطه خلتني فرحانه ومش سيعاني الدنيا🤣🥳
روتين صباحي كله نشاط🌿 روتين تنظيف وترتيب غرفه الولاد وكمان تجهيز الغداء🥘 روتين تحدي الكسل💪
لحقت نفسي ونزلت السوبر 🛒ماركت وعمرت البيت الحمد لله🤲
الترتيب والتوفير بقى مطلوب روتين تنظيف💪 غرفه النوم وخروجه كمان على السريع واتصدمت من الاسعار🙆♀️
نفسي هفتني عليه دخلت المطبخ🥘 على طول وعملته😋
قلت اعمر ليهم البيت🏡 بعد ما جيت من السفر وكانت دي النتيجة 🥳
سفرية على البال ولا على الخاطر يا ترى انا سافرت فين النفسيه كانت محتاجه كده💃
نفسي ارجع زي زمان وروتينات زمان وهدت الحيل🤣🤣
انا اللي عملت فى نفسي كده اروح فين ولا اجي منين🙆♀️
لقيت البيت فاضي من كل حاجه واول ما دخلت الماركت🛒 كنت عايزه اصوت🙆♀️
روتيني المحفز🌹🌹 اللي بيخليني ابدا يومي برضا🌿 وحب اصنعي لنفسك يوم جميل🥰
روتيني اليومي🌿 لبيت دايما نضيف وبيلمع روتين كل طاقه ونشاط ومشتريات الفرحه مش سيعاني💃
كنت عاوزه اعمل حاجات كثير بس غصب عني طاقتي خلصت🤪
اتحداكى تقومي حالا دلوقتي تنظيف وغسيل💦 هدوم وغسيل سجاد روتين كله تشجيع🥳
روتين يومي روتين مشجع جدا💪 يلا قومي اتشجعي معايا👌
روتين الست 🧕الشاطره اللي بتصون بيتها وتحسب ميزانيتها وعلى قد حالها راضيه بالمقسوم
تحدي الكسل🥱 ازاي تتخلصى من الكسل وتنجزى مهامك اليوميه ازاي ترتبي افكارك وتبداي صح✔
اليوم ده بيكون صعب عليا قوي بس بحاول الم الدنيا واتصرف على قد ما اقدر👍🏻
هو ده الحل الوحيد عشان ارتاح واريح دماغي🤣🤣
روتين تنظيف البيت بالكامل🏡 روتين صباحي كله نشاط وحيوية 💯
لما النشاط 💃يدق بابي مقدرش اقوله لا روتين كله نشاط وتحفيز وحاجات حلوه كتير🌹🌹
تحدي الكسل في عز الحر والفرهده💦 عادات واساسيات ماشيه بها سهلت عليا كتير بدون تعب ومجهود👍🏻
روتين يوم جديد مليان طاقه ونشاط💪 يلا قومي اتشجعي معايا وشوفي شغل بيتك🏡
قولت اقوم اعمل زي الستات العاقلة واعيش يومي عادي ودي النتيجه روتين كله نشاط 💪وتحفيز وطاقه ايجابيه🌹🌹
روتين الست🧕 الشاطره اللي عارفه تدير بيتها صح✔ و تنظيف وترتيب الفريزر بمنتهى النظافه والنظام👍🏻
حاسه ان دماغي 🤔وقفت من التفكير بس لحقت نفسي وتصرفت اللهم لك الحمد☝
روتين الام 🧕الشطورة الاروبة اللي في حياتها ماشيه زي اللهلوبة وهقول لك ازاي تنظفي دهون البوتاجاز 👍🏻
انا لله وانا اليه راجعون
هتندمي لو ما عملتيش كده 💪جرعه نشاط وتحفيز هتخليكي تقومي تشوفي اللي وراكي اديها نظافه تديك طراوه💦