ЖЖГИСЬ
Вкусно похудел на 30кг за 4 месяца!
Помогаю людям худеть также на курсе PROжжгись!
Автор - реалити похудеть за 4 месяца ТелоСтройка
Бесплатные гайды, рационы, программы тренировок на моем сайте👇
https://zhzhgis.ru
Автор - Никита Игошев 4 раза специально набрал 30кг, чтобы на своем примере показать, чтоб можно легко, быстро и вкусно похудеть на 30кг за 4 месяца.
Автор книги "Сделать мир Легче" https://igoshevbook.ru/
Дипломированный тренер, нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни.
10 лет стажа инженером, лучший рационализатор, победитель международных конкурсов и инженер года России 2019.
Мои страницы:
➧ Телеграмм канал https://t.me/zhzhgiss
➧ ВКонтакте сообщество https://vk.com/prozhzhgis
➧ Инстаграм https://www.instagram.com/zhzhgis/
➧ По вопросам сотрудничества https://t.me/assistant_elmira
Наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCv0bNyOsbJ_rHWp-2ODlJmQ
4964536753
Сколько белка в популярном протеине? Испытания БЖУ в лаборатории
ПОЧЕМУ ТЫ ЕШЬ ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ И НЕ ХУДЕЕШЬ! Я ОЖИДАЛ ЛУЧШЕГО!
Мой опыт пересадки волос.
НЕ ПЕЙТЕ ЭТИ ПРОТЕИНЫ, чтобы похудеть! Экспертиза КБЖУ популярных протеинов с OZON и WB
Суровое Челябинское похудение. Рецепты и тренировка на ТелоСтройке
-10 кг на булках за 2 месяца в деревне . Реалити ТелоСтройка
Пол года в Лос Анджелесе. Лас Вегас - мистер Олимпия. Нью-Йорк. Гранд Каньон. Студенческая виза США
Какие продукты покупает худеющий на ТелоСтройке! Дрифт от инженера из Москвы
Делаем мир легче в Уфе. Учимся с нуля технике выполнения упражнений.
Делаем мир легче в Санкт-Петербурге! На чем важно держать фокус, чтобы худеть по 10кг за месяц.
ОБЕЗЖИРИВАТЕЛЬ VS ЖЖГИСЬ. Максим Кузнецов и Никита Игошев о том как похудеть раз и навсегда
Результат за 1 месяц похудения. Делаем мир легче. Телостройка
Гибкая диета. Перестаем боятся считать калории. Делаем мир легче
Побочные эффекты семавика мешают рекомпозиции! Самый дешевый белковый рецепт для похудения.
Делаем мир легче на Дальнем Востоке. 190кг начальный вес
Делаем мир легче позитивно! Завтрак и тренировка для старта похудения!
Педиатр из Красноярска делает мир легче!
Знакомство с участниками реалити ПОХУДЕТЬ ЗА 4 МЕСЯЦА. Телостройка №1
Какую разницу я увидел между магазинами в России и США
Мои 3 принципа в питании, чтобы худеть на 30 кг за 4 месяца
Невероятная история Дмитрия Азовского в США
Просто день со мной без слов
ТОП 35 продуктов с высоким содержанием белка
Как тренироваться, чтобы похудеть на 30кг за 4 месяца?
ПЛАТО в похудении. Что делать, если встал вес?
КАК не сорваться с похудения? Это главная ошибка, которая тебя тормозит!
5 простых шагов, чтобы похудеть быстро и легко!
На этих продуктах я худею на 30кг за 4 месяца!
Советы для худеющих, которые я сам хотел бы получить
Образ жизни на похудении, привычки, рацион, рецепты, тренировки