Emma Sánchez
Hola! Estoy en la misión de compartir ideas, reflexiones y cuestionamientos acerca de nuestra psicología humana y la realidad social que la impacta. Mi deseo es que ampliemos el autoconocimiento psicológico para lograr libertad interior, autorrealización y por ende, bienestar.
Soy psicóloga clínica, terapeuta, y además pintora y escritora aficionada. Tengo formaciones en mindfulness y arteterapia, por esto en este cnaal encontrarás mucho sobre el poder de las artes para sanar. Si quieres trabajar conmigo, agenda tu cita.
La crisis de los 30 en las mujeres. El reto de conocerte a ti misma.
La angustia de relacionarnos con nosotros mismos
Libera tu ser auténtico. La congruencia es salud mental.
La AUTORREALIZACIÓN es tu tendencia natural. En esencia eres Capaz de Desarrollarte
Las heridas de la adolescencia impactan tu vida adulta más de lo que crees
Sanar es integrar nuestras polaridades. El camino psicológico hacia la totalidad.
La trampa invisible por la que no logras tus grandes sueños
Para la ansiedad, haz arte
Creatividad es conexión con la esencia
El Ocio creativo es necesario para vivir bien y sano
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Qué es el Arte terapéutico y la Arteterapia. Descubre el poder sanador del arte.
No siempre es por ti | El problema de la Autorreferencialidad en la baja autoestima
Cuando no confías en ti vives en "modo supervivencia" y te enfermas
¿Es posible desapegarse de la adicción a la validación externa?
El JOMO | La Alegría de Perderse Algo
La meditación, mucho más que un calmante
6 enseñanzas orientales para una mejor vida
La creatividad, la mejor terapia | Qué son las terapias creativas o de artes expresivas
Por qué no logras poner límites sanos
No contacto con la familia | Reflexiones sobre el distanciamiento familiar
El control, ¿bueno o malo? | Reflexiones psicológicas
6 cosas que dejé para simplificar mi vida y vivir sin estrés
Tu hogar, herramienta para tu autorregulación emocional
¿Vida estresada? Hay que simplificar | La sobre estimulación no da bienestar
El auto abandono | Lo que no te deja ser auténtico
Cómo superar el miedo al qué dirán | En qué consiste y dónde pueden estar sus raíces
El descanso no es una opción, es una necesidad
La importancia de la claridad y consejos para lograrla
5 beneficios de simplificar tu vida para tu salud mental | Áreas de la vida para fluir más simple