Evolution Pilates Studio
Welcome to my studio! My name is Laura and I've been teaching Pilates, Barre and more for over 20 years! I’m also a busy Mom of two and a breast cancer survivor. On this channel you will find full length Pilates mat workouts, Reformer Pilates workouts, Chair and Tower/Springboard Pilates workouts, Barre workouts and tips and tricks!
I post new full-length workouts at least twice weekly, so make sure you subscribe and turn on notifications, so you don't miss a thing.
I also offer private and small group Pilates sessions via Zoom on the Pilates Reformer, Tower, Chair as well as small group Pilates mat and barre sessions. Inquiries can be sent to [email protected] .
If you are ready to find strength, balance and love your body then this is the place for you. Join me on a journey to finding your best self.
Here’s to your health!
Xoxo,
Laura
As an Amazon Associate, I earn from qualifying purchases through paid links on my YouTube channel.
PILATES "THANKFUL" AB BLAST WORKOUT | 40 Min | Multi-Level | Prop:
Тренировка нижней части тела с помощью BLAST-реформера | 26 мин | Многоуровневая | Реквизит: Ther...
Тренировка пилатеса с реформером и лентой Theraband T | 40 мин | Многоуровневая | Реквизит: лента...
Тренировка пилатеса с эспандером и Barre Fusion | 35 мин | Многоуровневая | Реквизит: Theraband
Тренировка пресса на коврике с пилатесом и эспандерами | 15 мин | Многоуровневая | Реквизит: эспа...
«РОТАЦИОННЫЙ» ПИЛАТЕС НА ТРАМПЛИНЕ | 40 мин | Многоуровневый | Реквизит: маленький мяч
Тренировка пилатеса с трамплином и балансировочной доской | 26 мин | Многоуровневая | Опора: бала...
ПИЛАТЕС + КАРДИО ФЬЮЖН ТРЕНИРОВКА | 36 мин | Многоуровневая | Реквизит: лента-эспандер
Тренировка на всё тело с реформером «Нейтральный позвоночник» | 33 мин | Многоуровневая | Опора: нет
Ударная тренировка пресса на пилатес-реформере | 13 мин | Многоуровневая | Реквизит: отсутствует
УДОБНЫЙ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ БАРРЕ + ПИЛАТЕС ФЬЮЖН | 30 мин | Многоуровневый | Реквизит: полотенце для...
ПИЛАТЕС НА МАШИНЕ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА + КОР | 30 мин | Многоуровневая тренировка | Упор: утяжел...
Тренировка пилатеса на всё тело со стулом и Slastix | 36 мин | Многоуровневая | Реквизит: мяч + S...
ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА У АТЛЕТИЧЕСКОГО СТАКАНА | 27 мин | Многоуровневая | Реквизит: отягощения
ПИЛАТЕС: ТРАМПЛИН ДЛЯ ПРЕССА, 15 мин | Многоуровневая тренировка | Реквизит: маленький мяч
ТРЕНИРОВКА НА ВЕСЬ ПРЕСС С РЕФОРМЕРОМ | 50 мин | Многоуровневая | Реквизит: маленький мяч
ПИЛАТЕС НА МАШИНЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ | 25 мин | Многоуровневый | Реквизит: отсутст...
PILATES FUSION — КАРДИО-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА | 20 мин | Многоуровневая | Реквизит: отсутствует
PILATES "TOE TAP" ABS CHALLENGE WORKOUT | 25 Min | Multi-Level | Prop: None
ПИЛАТЕС: ТРАМПЛИН + ТРЕНИРОВКА НА СТАБИЛЬНОСТЬ С ПОРОШКОВЫМ РОЛИКОМ | 40 мин | Многоуровневая | Р...
ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ ДЛЯ ПРЕССА | 16 мин | Средний уровень | Реквизит: отс...
Тренировка всего тела на пилатесе с реформером | 37 мин | Средний уровень | Утяжелители для ног
Тренировка BARRE + бокс FUSION | 35 мин | Многоуровневая | Нет
ПИЛАТЕС НА МАШИНЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА | 25 мин | Многоуровневая | У...
PILATES THERABAND WORKOUT FOR STRENGTH AND MOBILITY | 35 Min | Multi-Level | Prop: Theraband
Тренировка пилатеса на всё тело с реформером и трамплином | 45 мин | Многоуровневая | Реквизит: о...
Тренировка пилатеса с трамплином для силы и подвижности | 40 мин | Средний уровень | Опора: ящик
Трамплин + тренировка пилатеса «Волшебный круг» | 30 мин | Многоуровневая | Реквизит: «Волшебный ...
Тренировка корпуса пилатесом на коврике | 30 мин | Многоуровневая | Реквизит: пенный ролик
ТРЕНИРОВКА У АТЛЕТИЧЕСКОГО СТАКАНА | 40 МИН. | МНОГОУРОВНЕВАЯ | РЕКВИЗИТ: гантели + мяч