KarlashFit
Welcome to KarlashFit — your space for energizing home workouts. No talking, just music and movement. Train anywhere, anytime. Let’s sweat together!
30-минутная домашняя кардио-тренировка | Шаги • Бег • Прыжки | Сжигание жира во всем теле
Тренировка с силовыми лентами | Подвижность + Сила | Фитнес для всего тела
25-минутная домашняя кардиотренировка | Шаги, бег и прыжки | HIIT-тренировка для сжигания жира
Тренировка с гантелями стоя для силы и тонуса | Домашняя программа для всего тела
30-минутная тренировка с эспандером для всего тела
Интервальная тренировка с гантелями Табата | 30-минутная домашняя тренировка на всё тело | #TBDB6.3
25 раундов кардио-ходьбы с эспандерами | 30 мин. HIIT
Easy 30 Min Resistance Band Walk | Home Full Body Workout
25-Minute Full Body Dumbbell HIIT | No Jumping, Low Impact Workout at Home
30 Minute TABATA Workout with Dumbbells | HIIT for Strength & Cardio | #TBDB3.2
25 Min Chair HIIT | Shoulders & Back | 40/20 No Equipment + Cool Down
60 Min Full Body HIIT with Resistance Bands | Burn Fat & Build Strength at Home
Non-Stop 20-Minute Home Step Workout: 2000 Steps Cardio Blast
40 Min Boxing + Resistance Bands HIIT Workout | Functional Training 50/10
Easy Full Body Dumbbell TABATA | 30 Min Home HIIT for Beginners | #TBDB2.2
30 Min Home Resistance Band Walking Workout | Burn 350-400 Calories Fast
Burn 600 Calories at Home | 1 Hour Resistance Band Cardio + Strength
25-минутная тренировка с гантелями на всё тело | Силовые тренировки дома | Сжигание жира + тонус
🔥 25-минутная интервальная тренировка дома — быстрое сжигание жира | Всё тело без оборудования
30-Min Dumbbell Marching Workout 💪🔥 | Burn Fat & Build Strength Fast!
🔥 25-минутная тренировка ног с гантелями дома | 20 раундов HIIT 50/10 | Тонизируйте и сжигайте жи...
25-минутная тренировка ног TABATA | Без оборудования | Сжигание всего тела | #TBBW1
25-минутная низкоударная тренировка с гантелями для тонуса | Вес 1–3 кг | Всё тело
25-минутная тренировка с гантелями на пресс и косые мышцы живота | HIIT-тренировка на пресс и кос...
15 Min Chair HIIT | Shoulders & Back Workout | 50/10 No Equipment
25-минутная тренировка Табата стоя 🔥 Ноги и ягодицы | Без прыжков, без оборудования | #TBBW2
Тренировка с гантелями на всё тело дома | Мощные интервалы + разминка и заминка (сидя/на полу)
Day 7 | Resistance Band Workout | 7-Day Resistance Band Challenge | Full-Body Workout at Home
Day 6 | Resistance Band Workout | 7-Day Resistance Band Challenge | Full-Body Workout at Home
30-минутная кардиотренировка с эспандером | HIIT-тренировка стоя на всё тело с эспандерами Upowex