GOSSM PZKOSZ

Technka pracy ręki do rzutu i rzutu z wyskoku

KOSSM SLUPSK STYCZEN 2020

KOSSM Słupsk Motoryka II 2020

KOSSM Słupsk Motoryka I 2020

Technika obrony indywidualna oraz podstawowe formy współpracy

technika pracy ręki do rzutu i rzut z wyskoku

Kształtowanie wytrzymałości specjalnej

Kossm Katowice. Kształtowanie siły mięsniowej, rozwijanie lokomcji horyzontalnej i wertykalnej.

KOSSM Katowice - Nauka pracy ręki do rzutu

KOSSM Szczecin - Podstawy obrony zespołowej

KOSSM Kielce Podstawy obrony zespołowej

KOSSM Kielce - Podstawy współpracy w ataku

KOSSM Szczecin - koszykówka 1

KOSSM Szczecin - motoryka nr 2

KOSSM Szczecin - motoryka nr 1

KOSSM Katowice - Podstawy współpracy w obronie (unifikacja). Close-out, pomoc-powrót, obrona ścięcia

KOSSM Białystok - Podstawy obrony

KOSSM Białystok - Współpraca w ataku

VID 20191221 094616767

KOSSM Katowice - Podstawy współpracy w ataku. Doskonalenie współpracy dwójkowa i trójkowa.

korektywa zwinność szybkość

KOSSM Słupsk - Ćwiczenia kształtujące moc i przyspieszenie zintegrowane z treningiem koszykarskim

Ćw. korekcyjne i kszt. sprawności ogólnej zintegrowane z treningiem szybkości i zwinności. Katowice

KOSSM Wołomin - Współpraca w ataku

KOSSM Wołomin obrona zespołowa zasady

ćwiczenia kształtujące moc i przyspieszenie zintegrowane z treningiem koszykarskim

ćw. korekcyjne i kształtowanie sprawności ogólnej zintegrowane z treningiem szybkości i zwinności

KOSSM SŁUPSK GRUDZIEŃ 2019

KOSSM SŁUPSK PAŹDZIERNIK 2019

KOSSM Kwidzyn - motoryka X.2019