Chef Łukasz - Jedz Na Zdrowie
Dieta przeciwzapalna i dieta w chorobach autoimmunologicznych.
Tak w skrócie mogę przedstawić treści które publikuje na tym kanale. A jeśli interesuje Ciebie coś więcej to nazywam się Łukasz i jestem szefem kuchni z 10-letnim stażem, mieszkającym w Anglii. Na tym kanale otwieram przed Wami drzwi do mojego kulinarnego świata, w którym królują przepisy ketogeniczne, niskowęglowodanowe, bezglutenowe i generalnie przeciwzapalne. Dlaczego akurat takie? Od lat zmagam się z chorobą Gravesa-Basedowa i to właśnie dieta, oparta na zasadach przeciwzapalnych, pomaga mi czuć się lepiej i zdrowo żyć. Wszystko, co tu znajdziesz, to dania, które sam regularnie spożywam i które pomogły mi w walce o zdrowie. Mam nadzieję, że zainspiruję Cię do spróbowania pysznego jedzenia, które jednocześnie wspiera Twoje ciało!
ZDROWY CHLEB Z ZIELONEJ SOCZEWICY -BEZ CUKRU I BEZ GLUTENU
BEZGLUTENOWA ZAPIEKANKA
MAKARON BEZGLUTENOWY Z BURRATĄ,PIECZONĄ PAPRYKĄ I ORZECHAMI
PIERSI Z KACZKI W SOSIE POMARAŃCZOWYM - BEZ GLUTENU
PRZEPIS NA TORTILLE BEZ GLUTENU - ZDROWY STREET FOOD
PORA NA KISZONKI - KALAREPA, DYNIA...
CHLEB Z CIECIERZYCY - DELIKATNY I CHRUPIĄCY
CHLEB BEZ GLUTENU Z DYNIĄ, SŁONECZNIKIEM I NASIONAMI CHIA
KURCZAK W PANIERCE Z AIR FRYER Z BROKUŁAMI PO AZJATYCKU
KETO PIECZYWO - PROSTY SKŁAD
NAJLEPSZE KETO BAGIETKI?
CHŁODNIK O SMAKU AWOKADO I KOKOSA
FOCACCIA W WERSJI KETO
KETO PLACKI ZE SZPINAKIEM, SUSZONYMI POMIDORAMI I PARMEZANEM
CIASTECZKA SERNIKOWE KETO
PUSZYSTE CHLEBKI NAAN - PRZEPIS KETO
PRZEPIS NA SOS BBQ - KETO
PRZEPIS NA MASEŁKA ZIOŁOWO-CZOSNKOWE
NAJLEPSZY CHŁODNIK NA LATO
PRZEPIS NA ZDROWE SOSY DO SAŁATEK
KETO PRZEKĄSKA - NACHOSY I SALSA POMIDOROWA.
PRZEPIS NA BUŁKI DO BURGERÓW - KETO
PRZEPIS NA ZAKWAS - TO CO NAJZDROWSZE
PROSTY PRZEPIS NA CHLEB KETO
ZUPA GULASZOWA KETO
KETO NALEŚNIKI Z SOSEM MALINOWYM
KETO PIZZA - PRZEPIS NA CIASTO BEZ GLUTENU
KISZONA RZODKIEW I KIMCHI W MOJEJ WERSJI
KOKOSOWE KETO PLACKI IDEALNE NA ŚNIADANIE
BUŁKI Z SIEMIENIA LNIANEGO