Chodź na słówko
Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Znajdziesz tu medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
![Odpuszczanie jest wyborem (Medytacja Prowadzona na Spokój) [BEZ MUZYKI]](https://ricktube.ru/thumbnail/8h-cyurwBek/mqdefault.jpg)
Odpuszczanie jest wyborem (Medytacja Prowadzona na Spokój) [BEZ MUZYKI]
Odpuszczanie jest wyborem (Medytacja Prowadzona na Spokój)
Medytacja Prowadzona na Głęboki Sen i Ukojenie (Joga Nidra)
Medytacja Prowadzona na Głęboki Sen i Ukojenie (Joga Nidra)
Głęboki SEN i SPOKÓJ przy dźwiękach DESZCZU (Medytacja Prowadzona)
Ulga dla Przebodźcowanego Umysłu (Medytacja Prowadzona)
Ulga dla Przebodźcowanego Umysłu (Medytacja Prowadzona) (BEZ MUZYKI)
Pozbądź się MGŁY MÓZGOWEJ (Medytacja Prowadzona na Brain Fog)
![Pozbądź się MGŁY MÓZGOWEJ (Medytacja Prowadzona na Brain Fog) [BEZ MUZYKI]](https://ricktube.ru/thumbnail/6MTNullf9gU/mqdefault.jpg)
Pozbądź się MGŁY MÓZGOWEJ (Medytacja Prowadzona na Brain Fog) [BEZ MUZYKI]
23. DZIEŃ IX - PODSUMOWANIE
21. DZIEŃ IX - UWAŻNOŚĆ W ŻYCIU CODZIENNYM
19. DZIEŃ VIII - MEDYTACJA NIEPROWADZONA
18. DZIEŃ VII - ZADANIE
17. DZIEŃ VII - LOVING KINDNESS I WDZIĘCZNOŚĆ
15. DZIEŃ VI - OBSERWOWANIE MYŚLI
14. DZIEŃ V - ZADANIE
13. DZIEŃ V - MEDYTACJA Z PRZEDMIOTEM
11. DZIEŃ IV - MEDYTACJA Z MANTRĄ
9. DZIEŃ III - OBSERWACJA CIAŁA
7. DZIEŃ II - OBSERWACJA ODDECHU
6. DZIEŃ II - ODDECH PODCZAS MEDYTACJI
5. DZIEŃ I - ZADANIE
4. DZIEŃ I - CZAS, MIEJSCE I POZYCJA CIAŁA
3. DZIEŃ I - CZYM JEST MEDYTACJA