リトリートスポット-心と体を整える暮らし
50代 海⇔山 二拠点で家庭菜園、ランニング、登山をしながら心と身体を整える生活を意識している夫婦「リトリートスポット」です。
このチャンネルを見つけて下さりありがとうございます。
栄養価の高い野菜作り。
体にやさしい食事作り。
この命がある限り動ける体作り。
を考えながら生活しています。
【畑】ベストが編みあがった♪/玉ねぎ高騰なら大量に育てよう！！
【畑】Jにダマされた！/走って編んで掘り出す！
【DIY】残飯がふかふかの土に大変身する魔法のBOX！！
【畑】ショック！！虫に食べられまくり💦/玉ねぎの剪定作業
更年期なんだもん！/キャベツを植える
【畑】【森】自律神経が整う森と聴覚の話/希少キノコが生えた！
【畑】会話が嚙み合いません/ブロッコリー定植/家庭菜園の理想と現実
【登】明月院通りからの￥0天園ハイキング/コース案内/初心者OK/リカバリーウエア検証結果が出た！/Kamakura/Hiking
季節の変わり目は体にエネルギーを取り込もう/こんな人参の種まき/今が未来をつくる
夏から秋へ🍂/こんな大根の種まき/ドライバジル作り/土を触りながら思うこと・・・
トーベとムーミン展/体感温度41℃で地獄のトマト撤収＋talkしながらドライバジル作り
灼熱の畑で汗だく🌞/ハロウィンパーティーにいかが？魔女のナスポタージュ🍆
【50代週1家庭菜園vlog】暑すぎて汗だくで収穫/うまく育ててあげられなかった野菜たち/簡単に作るナス丼
【50代週1家庭菜園vlog】危険な暑さに負けない体作り/ナスの味噌チーズ
【50代週1家庭菜園vlog】梅干し＆梅酢塩/ニョロニョロ祭開催中🐛/収穫野菜の常備菜
【50代週1家庭菜園vlog】更年期を整える/胃腸を労わるじゃがいもポタージュ/トマトとナスの冷製グルテンフリーフリッジ
【50代週1家庭菜園vlog】海で遊び、旬のお野菜で整える/割れちゃう🍅/ナスとトマトの肉巻き
【50代週1家庭菜園vlog】どうしても抜かれたくない！/油不使用ナスの焼き浸し
【50代週1家庭菜園vlog】海で心を癒す/おばけきゅうりに笑いが止まらない/収穫野菜で作るカレー
【50代週1家庭菜園vlog】夏バテ対策愛用品と疲労回復ピクルス
【50代週1家庭菜園vlog】じゃがいも収穫祭！手作りマヨネーズで作るポテサラ/収穫野菜の玉ねぎ麹炒め
【50代週1家庭菜園vlog】収穫野菜で「レミーのおいしいレストラン風ラタトゥイユ」作り
【50代週1家庭菜園vlog】畑で癒され食で癒す/ズッキーニ収穫→玉ねぎ麹でポタージュ
簡単すぎてごめんなさい。暑い日に食べたい米粉の冷やしサラダうどん/麺つゆ作り
【50代週1家庭菜園vlog】煮込むだけブイヨン作り/どんどん採れるズッキーニ
【50代週1家庭菜園Vlog】たまねぎクジで大当たり🎯/野菜作りから気付く事/畑のある暮らし/ズッキーニ/なす/きゅうり/じゃがいも
今から出来る夏バテ予防！食で整える暮らし
【50代週1家庭菜園Vlog】四毒無しで食を整える！/玉ねぎで簡単！おいしい万能調味料作り
【50代週1家庭菜園vlog】四毒抜き/春キャベツで腸活/お米に飽きたらトルティーヤ/ザワークラウト/ポタージュ
【50代二拠点生活】簡単！切って入れるだけポタージュ＆グルテンフリーフェットチーネ/小麦粉・砂糖・油・乳製品不使用