Holly T Baxter
Fitness Coach | Dietician | Evidence based Education
Welcome to the world of Holly T. Baxter, an Australian born Dietitian whose journey in the health and fitness industry is nothing short of extraordinary. With over 13 years of dedicated experience, Holly has become a trusted authority, inspiring women worldwide to embrace a healthy life of knowledge, wellness, and self-empowerment.
Follow this channel for the latest in evidence/science-based fitness coaching and nutrition!
Оптимальный отдых для роста мышц? Новое исследование МРТ показало удивительные результаты.
Действительно ли углеводная загрузка улучшает ваш внешний вид перед соревнованиями?
Растительный или животный белок: какой больше способствует росту мышц?
Обновление жизни: моя фитнес-программа, питание и образ мышления
3–5 повторений против 20–25 повторений — какой стиль тренировки лучше всего подходит для роста мышц?
Завершите год на отлично с моим 6-недельным фитнес-челленджем «Праздничные сани»
Хватит тренироваться до отказа? Исследование 2025 года раскрывает правду о RIR и росте мышц
Тренировка на выходных «Олимпия» в New Tech Gym в Лас-Вегасе | Ягодицы, плечи и бедра 🍩
Интервью с Даной Линн Бейли на Олимпии 2025: тренировки, настрой и уверенность
How to maximize glute hypertrophy with “The Glute Guy” Bret Contreras 💪
Тренировка с фитнес-иконой Даной Линн Бейли
Развитие силы и ягодичных мышц | Силовая тренировка всего тела + дегустация Culver’s 🍔🍑
Изометрические или изотонические упражнения с полным диапазоном движения: что наращивает больше м...
Мышцы болят, но не растут? Что говорят исследования о боли в мышцах, повреждениях и прогрессе?
Суперкомпенсация и рост мышц: факт или вымысел?
Региональный рост мышц: почему выбор упражнений важен
Как вернуться в спортзал после перерыва | Тренировка ягодиц и плеч для роста
Всегда ли больший объем означает больший рост?
Как на самом деле тренируются спортсмены, занимающиеся бодибилдингом: межсезонье и подготовка к с...
Variety vs. consistency: what really drives hypertrophy?
Mind-Muscle Connection: Improved Muscle Growth?
10 vs 20 reps: Surprising Benefits for Muscle & Metabolic Health
Birth Control & Muscle Growth | New Research Every Woman Should Know
Cold plunge facts vs influencer fiction: the 2025 study explained
Post-Show Bodybuilding Check-In: Macros, Recovery, & Training Goals
Build bigger side delts: dumbbell vs cable lateral raises explained by science
IFBB Bikini Pro full workout at Derek Lunsford's Champs Elysium Gym (Olympia prep)
BFR vs Heavy Training for Calves – Which Builds More Muscle?
Do You Need to Lift Heavy Weights to Build Muscle?
My Full Body MRI Experience: Surprising Health Benefits Revealed