йога мозга с Галой

Намасте, меня зовут Гала. 15 лет практикую йогу, преподаю онлайн и в Кракове. Приходя на занятия за здоровьем и гибкостью, мы уносим с собой намного больше. Присоединяйся! YOGA ADVENТ 5 MIN/DAY в shorts прямо сейчас.

На канале «Yoga мозга» делюсь знаниями о йоге. Учу комплексно работать со своим состоянием через асаны, дыхание, концентрацию, расслабление и другие инструменты. Мотивирую, поддерживаю, даю понимание, что йога это не физкультура. Йога — это наука о здоровье, спокойствии и энергии. Эффект от регулярной грамотной практики: улучшение физического и ментального здоровья, внутренний покой и уверенность, понимание своих истинных желаний. Бонусом гибкость, сила, красота.

И ещё немного обо мне:
выпускница индийской школы с сертификацией Международного Альянса Йоги, школы «Чатуранга» с Дипломом о соответствующем образовании, окончила Курсы Пранаямы, Медитации и другие, изучаю Философию йоги, культуру Индии. Веду микроблог в Инстаграм о любви к жизни.

Благодарю за подписку:)