Training Thérapie
Hello les amis, ici Thomas et Simon, les fondateurs de Training Thérapie 👋
Deux kinésithérapeutes du sport et préparateurs physiques, spécialisés dans la diminution des douleurs, la réduction des blessures et l’amélioration des performances !
Notre mission est simple : vous aider à développer un corps plus fort, plus mobile et sans douleur. Mais aussi vous inspirer à dépasser vos limites physiques et mentales pour atteindre votre véritable potentiel athlétique.
Chaque semaine, on vous partage des conseils autour de l’optimisation de l’entraînement, la rééducation, la gestion des douleurs, etc...
Et on documente nos propres aventures sportives pour vous inspirer à devenir 1% meilleur chaque jour.
🎙️ On a aussi créé le tout 1er Podcast destiné aux kinés qui souhaitent améliorer la prise en charge de leurs patients 👉 https://www.youtube.com/@TrainingTherapiePodcast
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Elle se déchire l’ischio… Et j’ai failli ruiner sa carrière 😱
Lamine Yamal a-t-il déjà ruiné sa carrière ?
ON ANALYSE LA ROUTINE de ERLING HAALAND pour DEVENIR LE MEILLEUR FOOTBALLEUR AU MONDE ⚽️
LA VÉRITÉ (scientifique) pour ÉVITER LES CRAMPES.
Je coache @LeBouseuh pour son premier Hyrox à Paris.
La vérité sur les étirements et la mobilité (selon la science).
24h DANS LA VIE de LÉO BERGÈRE (on a découvert les secrets d’un des meilleurs triathlètes au monde)
ON TESTE 12 EXERCICES IMPOSSIBLES (ft. @Bodytime)
J'ai pris des BAINS FROIDS PENDANT 62 JOURS... Voici ce qui s'est passé 😱
24h avec le GÉANT @BRUTUSLEROBUSTE (la vérité derrière son physique hors-norme 😱)
ON SOIGNE UN JOUEUR DE L'ÉQUIPE DE FRANCE ⚽️ (ft. Bradley Locko)
On monte le Mont Blanc (sans expérience).
Du PIRE au MEILLEUR EXERCICE pour des ISCHIO JAMBIERS FORTS et PUISSANTS (selon la science)
2 JOURS avec 100 KINÉS QUI PASSENT AU DÉCONVENTIONNÉ (les coulisses de la Training Thérapie School)
F.A.Q 100K ABONNÉS : On répond à toutes vos questions.
ON DÉCRYPTE LA RÉÉDUCATION et LA BLESSURE d'un Médaillé Olympique 🥉 (Analyse de Léo Bergère)
Le GUIDE KINÉ pour SOIGNER TON ÉPICONDYLITE (erreurs à éviter, exercices, protocole de rééducation)
NORSEMAN : 24h dans la Préparation du Triathlon le plus Extrême au Monde (ft. @ironuman )
J’ai 30 minutes pour SOIGNER L'ÉPAULE de Rebecca… Voici ce que j’ai fait. (Et ça a marché)
2 JOURS pour DEVENIR EXPERT du RENFORCEMENT MUSCULAIRE en Kiné (immersion dans notre formation)
REVENIR AU PLUS HAUT NIVEAU après une OPÉRATION DU LIGAMENT CROISÉ (1 an de rééducation complète)
Du PIRE au MEILLEUR EXERCICE pour des TRICEPS ÉNORMES et des COUDES SANS DOULEUR (selon la science)
C'est fini...
1 an de muscu, @LeBouseuh nous CHOQUE sur une Séance Pec 😱 (sa transfo est dingue)
24h dans la vie de CHRISTOPHE CARRIO (on a découvert sa routine secrète pour être au top à 50 ans 💪)
Du PIRE au MEILLEUR EXERCICE pour des PECTORAUX ÉNORMES (selon la science)
72h en IMMERSION TOTALE avec l’ÉQUIPE BELGE de GYMNASTIQUE 🇧🇪 (Analyse, Optimisation, Prévention)
Du PIRE au MEILLEUR EXERCICE pour des BICEPS MASSIFS et SANS DOULEUR (selon la science)
🆘 DOULEUR DE HANCHE : 2 ans sans solution, ce kiné m'analyse pour sauver ma hanche
Syndrome de l'ESSUIE GLACE : la SEULE MÉTHODE (vraiment) EFFICACE | Mythes, Exercices, Programme