Pavlukhin Weightlifting
Привет 👋 я Андрей Павлухин, тренер по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу со стажем +10 лет.
Начинал тренировать как все, но понял что советские тренировочные планы во времена, когда не было запрета на спортивную фармакологию утратили смысл.
Современная тяжелая атлетика должна базироваться на современных исследованиях. А тренер постоянно развиваться.
Слежу за современным знанием в области развития силы спортсмена, обучаюсь сам и несу это знание вам.
Смотрите, вникайте, спорьте и самое главное - пробуйте и становитесь сильнее!💪
Продюсер канала: Мирочник Борис
Как отдыхать между подходами в тяжелой атлетике
Жим лёжа. Кристина - мастер спорта?
Старт в рывке. Тяжелая атлетика 🏋🏽♀️
Большая пятница, тяжелые подъемы 🏋🏽♀️ Начало тренировочного цикла
Штангистам жим лёжа НУЖЕН! Но они не умеют
Штангистов не учат приседать. Присед — забытая техника
Воздействие адреналина на спортсмена. Тяжелая атлетика 🏋🏽♀️
Как бить рекорды в тяжелой атлетике 🏋🏽♀️
Какой вид приседаний самый эффективный?
Тяжёлая атлетика за 30. Артём, 35
Первые соревнования Кристины
Тренировка накануне соревнований. Тяжёлая атлетика
Мне 35 и сильнее я не был!
Тренировка в месячные улучшает настроение. Да?
Зачем штангисту жим лёжа?
Моё тело меняется! Кристина и тяжелая атлетика
Хочу быть сильной и стройной. Кристина и тяжёлая атлетика
Тяжелая атлетика без химии
Рывок Штанги. Ошибки
Сбросить Вес и Сохранить Силу
Тяжелая Атлетика. Зачем Это Девушке?
Тренировка После Болезни. Кристина и Тяжелая Атлетика
Тренировка После Рекордов. Кристина и Тяжёлая Атлетика
Толчок Штанги. Кристина и Тяжёлая Атлетика
Кристина Начинает Тренировки 🏋️♀️. Рывок, Жим с Груди и Отжимания