Yoga with Suganthi
Welcome to Yoga with Suganthi – your destination for holistic wellness through Yoga, Nutrition Tips and Yoga Therapy details. 🌿
Led by Suganthi Jaya, an Internationally Certified Yoga Trainer, Nutritionist, Mat Pilates Instructor and Yoga Therapist. This channel is dedicated to helping you build strength, flexibility, and inner peace. Whether you're a beginner or advanced practitioner, you'll find guided yoga flows, mat Pilates, and yoga therapy tips tailored for all levels.
For online class enquiry - 7708872055 (Whatsapp only)
New videos every week to support your journey toward better health, balance, and self-care.
Subscribe now and join a growing community dedicated to conscious living!
#YogaWithSuganthi #YogaForBeginners #SuganthiYoga #MindBodySoul #HealthyLifestyle #PilatesAtHome #YogaTherapy #NutritionTips #DailyYogaPractice #YogaCommunity #HolisticHealth #SelfCareRoutine #InnerPeace #YogaEveryday #YogaTamil #TamilYoga #TamilYogaVideos
முக சுருக்கம் நீங்கி YOUNG-ஆ தெரியனுமா?இந்த 5 Yoga போதும்! | Suganthi Jaya
இந்த Secret தெரிஞ்சா... Yoga-வ Skip பண்ண மாட்டீங்க! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
வாழ்க்கையை மாற்றும் யோகா... எல்லாரும் இதை தெரிஞ்சுக்கோங்க! | Suganthi Jaya
என்ன சாப்பிட்டாலும் உடம்பு எரலையா? இந்த 10 Foods சாப்பிடுங்க! | Suganthi Jaya | Yoga Trainer
Aura-வ Boost பண்ணஇது தான் Simple வழி! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Lungs healthy--ஆ இருக்கணுமா? இத பண்ணுங்க! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Core-ஐ பலமாக்கும் 5 யோகா... பெண்கள் கட்டாயம் செய்யணும்! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
15 min Full Body Chair Exercise | Do at Home | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Strong-ஆன Arms வேணுமா? அப்போ தினமும் இத பண்ணுங்க 💪 | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
7 Chakras Explained in Tamil | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
இதயத்தை Strong ஆ வச்சுக்க…இந்த exercise செய்யுங்கள்! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
அடிக்கடி Infection ஆகுதா? Lymphatic Fluid தான் காரணம்! அதை இப்படி சரி பண்ணுங்க.. | Suganthi Jaya
Side core-ஆ பலப்படுத்தனுமா? தினமும் இந்த Yoga பண்ணுங்க! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Достаточно просто делать Сурья Намаскар! Не нужно идти в спортзал | Тренировка всего тела за 12 ш...
Sciatica pain அதிகமா இருக்கா? 5 Min-ல Easy சரி பண்ணலாம்! Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
PCOD இருந்தால் பயப்படாதீங்க! இந்த 5 ஆசனம் பண்ணுங்க.. | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
ஆசனவாய் தசையை வலுவடைய செய்யும் Ashwini Mudra | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
வயிற்றை சுத்தம் செய்ய உதவும் Suga Bethi | Home Remedy | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
உடலில் உள்ள சக்கரங்களை Activate செய்ய உதவும் Asanas | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
தோள்பட்டை, கழுத்து வலி இருக்கா? வீட்டிலேயே Simple தீர்வு | Suganthi Jaya
Low BP-ஐ சரி செய்யும் Surya Bhedana....வீட்டிலேயே சுலபமா செய்யலாம்! | Suganthi Jaya
மூட்டு வலிக்கு இதான் காரணமா? வீட்டிலேயே சரி பண்ணலாம் | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Just 5 mins வீட்டிலேயே stretch, body full refresh! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
5 Must-Try Yoga Asanas for PCOD & Period Problems | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
தூக்கம் வராமல் கஷ்டப்படுறீங்களா? இத பண்ணுங்க | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Joint Pain Problem? இந்த Stretches Try பண்ணுங்க... | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
நுரையீரலை Healthy ஆக்கும் Bird Pranayama | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Back Pain-க்கு Best exercise இதுதான்! Try பண்ணி பாருங்க | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
கோபத்தை Control பண்ண இந்த Exercise Try பண்ணுங்க! | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
Не пропустите! 10-минутная разминка на тамильском языке | Суганти Джая | Международный тренер по ...