Арықтау.Салмақ тастау

Сәлем Ютуб каналымның көрермендері.
Мен канал авторы спорт блогер Жабағиева Айнара Нұрланқызы.

Қазіргі таңда қыз балалар мен әйел азаматтардың семіздіктен құтылу үшін түрлі денсаулыққа кері әсер беретін дәрілер іішіп еш нәтиже көре алмай отыр.

Мұнда Дұрыс тамақтану және спорттық жаттығулар мен би жаттығулары арқылы арықтап әдемі мүсін қалыптастыру.Тез арықтау.Вакуум дұрыс жасап үйрену..Пп мен арықтау.Арық әдемі мүсін қалыптастыру.Таңғы жаттығу.Таңғы, түскі кешкі асты дұрыстау.Арықтауға арналған дұрыс диета ұстау.Артық салмақпен қоштасып денсаулық күту және әдемі дене мүсініне айналу.Қызықты көңілді видеолар салынады.Пайдалы кеңестер мен бет күтіміне арналған массаж жаттығуларЫНменің каналымнан көріп өз денсаулығыңызды күте аласыз.

Менің инстаграм парақшам: zhabagievaainara