Adam Peeler
2 лучших варианта жима лежа для атлетов с длинными руками
Ep.135 - Alex Cano
Увеличение RPE в ваших даунсетах в течение тренировочного блока делает вас слабее — вот почему
Гл.134 - Equipoise - Мирча Балай
Использование микроциклов с предварительной загрузкой в пауэрлифтинге для установления более вы...
Эп.133 - Роб Эскаланте
Эпизод 131 — Захватывающее объявление о новом коучинге и сотрудничество
ЛУЧШИЙ способ сужения в пауэрлифтинге — установить огромные личные рекорды
Приседания без стоек: как сделать штангу в 10 раз легче на спине
Отзыв тренера 1:1 — Демеррио Джефферсон
Полная тренировка приседаний и становой тяги | Моя любимая подсказка по становой тяге | Обновлени...
Эп.130 - Томас Лилли
Потребление воды и электролитов для лифтеров для повышения производительности и улучшения состава...
Эта ошибка в тренировках — причина того, что вы не выглядите так, будто тренируетесь (даже после ...
Программирование жимовых/жимовых аксессуаров для пауэрлифтинга
Гл.129 - Мирча Балай - SLU-PP-332, цитохолин, НАД+ и пептид, вызывающий сон дельта
Как перестать перегружать себя | Сколько дополнительных упражнений для ног нужно делать пауэрлифтеру
Ep.128 - Hayden Pritchard
How To Know If You Should Add Volume Or Intensity To Your Powerlifting Program (Blow Past Plateaus)
How To Stop Shrug Breathing When You Squat & Immediately Squat More Weight Using This 3-Step Brace
Ep.127 - Alba Bolström
1:1 Coaching Testimonial - Hunter Bowring
Why High Volume Training Is OVERRATED & What To Do Instead To Get Jacked & Strong Long Term
Ep.126 - Sean Collins
Why You NEED To Train Your Abs For A Ripped Six Pack (Diet Is NOT Enough)
My Comeback Meet | FitCon Meet Recap & Changes I’m Making To Keep Progressing
Ep.125 - Deca/Nandrolone
Programming Secondary Days In Powerlifting For Volume vs Intensity Dependent Lifters
The Real Secret For Getting Below 10% Body Fat (And Maintaining It) You Didn’t Know
1:1 Coaching Testimonial - Brock Gardner