Sylwia Yoga

Spokojna Rozciągająca Joga (Minimal Cues) | ●○○○ | 25 min

Joga na Kręgosłup. Ulga dla Kręgosłupa | ●○○○ | 30 min

Energetyczna Joga na Dobry Poranek | ●○○○ | 25 min

Joga na Ramiona i Barki | ●●○○ | 25 min

Cicha Joga - Głębokie Otwieranie Całego Ciała | ●○○○ | 40 min

Joga na Odcinek Piersiowy Kręgosłupa | ●○○○ | 20 min

Spokojna Joga dla Kręgosłupa Lędźwiowego | ●○○○ | 30 min

Spokojna Yin Yoga Rozluźniająca Całe Ciało | ●○○○ | 25 min

Peak Pose: Sirsasana (Stanie na Głowie) | ●●○○ | 35 min

Wzmacnianie Core Bez Obciążania Nadgarstków | MOC | ●●○○ | 15 min

Joga na Skręty Kręgosłupa | OCZYSZCZENIE | ●●○○ | 20 min

Joga na Wygięcia Kręgosłupa i Wzmacnianie Pleców | WDZIĘCZNOŚĆ | ●○○○ | 20 min

Joga - Praktyka Oddechowa | ODDECH | ●○○○ | 15 min

Głębokie Otwieranie Bioder i Klatki Piersiowej | ZAUFANIE | ●●○○ | 25 min

Vinyasa Power Joga | ODWAGA | ●●○○ | 30 min

Joga Dodająca Energii | RADOŚĆ | ●●○○ | 25 min

Slow Flow Joga dla Każdego – poziom ●○○○ | HARMONIA | 25 min

Medytacja Prowadzona | AKCEPTACJA | ●○○○ | 10 min

Joga Restoratywna | PRZYTULENIE | ●○○○ | 15 min

Joga na Równowagę | RÓWNOWAGA | ●●○○ | 20 min

Joga na Stabilność | STABILNOŚĆ | ●●○○ | 25 min

Mindful Joga - Ruch i Oddech | OBECNOŚĆ | ●○○○ | 15 min

Rozciąganie na Leżąco | REGENERACJA | ●○○○ | 10 min

Joga na Elastyczne Ciało | ELASTYCZNOŚĆ | ●○○○ | 15 min

Joga na Wewnętrzną Siłę | WYTRWAŁOŚĆ | ●●○○ | 20 min

Rozciąganie Całego Ciała dla Każdego | LEKKOŚĆ | ●○○○ | 10 min

Głęboka Relaksacja z Pranayamą Brahmari | ODNOWA | ●○○○ | 15 min

Yin Yoga Głębokie Rozluźnienie | GŁĘBIA | ●○○○ | 15 min

Joga Otwierająca Serce | MIŁOŚĆ | ●●○○ | 30 min

Energetyczna Vinyasa Joga - Powitania Słońca C | ENERGIA | ●●○○ | 15 min