Power Lady
Привет! Я Наташа Петрович. Тренировки, рецепты, мотивация - вот о чем мой канал.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady
Тренировка для стройных и рельефных ног дома
Тренировка ягодиц с гантелями || Упражнения на 1 ноге
Как выглядит моя тренировка в зале
Набор для фитнеса дома: всё, что нужно
Убираем ямочки — укрепляем ягодицы!
Ямки на ягодицах: анатомия, ошибки и как реально избавиться
Ягодицы за 10 минут — только коврик и тело
Быстрая тренировка на пресс || Тренировка 6 минут
Отвечаю на вопросы из ваших комментариев || Q&A #2
Тренировка рук с гантелями 20 минут
Функциональная тренировка на все тело 20 минут
Тренировка для глубоких мышц пресса
Голодовки, детокс и “чистки” — вред, о котором не говорят
20 минутная тренировка на пресс
Как тренируются и питаются звезды? Разбор 6 топ-знаменитостей
Полная тренировка ног и ягодиц с гантелями
Zone 2 кардио тренировка со скакалкой
Все делают одну ошибку в питании — недобирают белок
Тренировка на все тело с собственным весом
Тренировка на все тело с гантелями
Тренировка на все тело с гирей
Первая тренировка для новичков
Девичник в Турецкой деревне с @BelishTravel || Vlog 13
Картофельные вафли с лососем || Рецепт
Тренировка на все тело || Кардио 30 минут
Очередной переезд. Румтур || Vlog12
Тренировка на ягодицы с гантелями для продвинутых
Ноги и ягодицы с гантелями || Тренировка 5 минут #7
Плечи с резинками || Тренировка 5 минут #8
Что я ем и как тренируюсь. Мой день