Dưỡng Sinh Sống Khoẻ
Thiền, khí công dưỡng sinh, yoga là những những phương pháp giúp tăng cường sức khoẻ, phòng bệnh, hỗ trợ trị bệnh mãn tính rất hiệu quả nên được lưu truyền từ rất lâu cho đến nay.
Bản thân tôi cũng đã học tập và trải nghiệm thực hành và thấy rất tốt cho sức khoẻ.
Tôi cũng rất mong mọi người luôn được khoẻ mạnh nên chia sẻ để mọi người cùng luyện tập, cùng khoẻ, cùng an vui.
Nếu ai quan tâm thì xin mời tham gia CLB Dưỡng Sinh Sống Khoẻ nhé.
Email: [email protected]
Xin kính chào thân ái !
Thiền với Handpan - thiền động với âm thanh cũng tuyệt vời.
Các động tác giúp trị đau mỏi lưng hiệu quả.
Thiền Anapanasati và xả thiền sau luyện khí công
 Tứ Đoạn Khí Công tăng cường sự dẻo dai gân cơ và các khớp, lưu thông khí huyết.
Khởi động trước khi luyện tập
Bát Đoạn Cẩm Khí Công thức thứ nhất- Ninh Bình thật đẹp !
Bát Đoạn Cẩm Khí Công thức thứ sáu.
Bát Đoạn Cẩm Khí Công thức thứ tư.
Bát Đoạn Cẩm Khí Công thức thứ ba.
Bát Đoạn Cẩm Khí Công thức thứ năm.
Bát Đoạn Cẩm Khí Công thức thứ bảy.
Bài Thiền Số 1- Thiền với Hang Drum
Cảnh yên bình từ cáp treo núi Bà Đen - Tây Ninh.
Chữa lành tâm hồn bằng Hang Drum và tiếng mưa rơi.
Luyện tập khí công trong âm thanh của núi rừng và Hang Drum trên núi Bà Đen
Trở về với Mẹ Thiên Nhiên nạp năng lượng thật an yên - VQG Nam Cát Tiên.
Luyện tập khí công trong Vườn Quốc Gia Nam Cát Tiên
Luyện tập Kim Cang Thiền hàng ngày giúp tâm trí an yên
Luyện tập Vẫy Tay Dịch Cân Kinh hay còn gọi là Phất Thủ Liệu Pháp
Luyện tập Kim Cang Khí Công ( Tầng 2) giữa đại ngàn Tây Nguyên thật nhiều năng lượng.
Bát Đoạn Cẩm Khí Công - Bài khí công giúp lưu thông khí huyết, giúp phòng bệnh hiệu quả.
Luyện tập Kim Cang Thiền ( Thiền động) - Chủ luyện khí dưỡng thần - Thân khoẻ tâm an.
Thiền trong tiếng suối reo thấy thật bình an.
Luyện tập Nhật Nguyệt Kim Cang Khí Công ( Tầng 1) - Nhu nhuyễn, lấy khí dưỡng thần.
Luyện tập Nhật Nguyệt Kim Cang Khí Công ( Tầng 1)- Nhu nhuyễn, lấy khí dưỡng thần.
Khởi động tập luyện khí công - Giúp cơ thể chuẩn bị cho việc tập luyện hiệu quả .
Kim Cang Khí Công( Tầng 2)- Tham quan và luyện tập trong Vườn quốc gia Nam Cát Tiên.
Trải nghiệm thiền trong tiếng suối reo cũng thấy bình an.
Kim Cang Khí Công (Tầng 2)- Cương nhu hòa hợp- Tăng cường sức mạnh nội lực, gân cơ.
Luyện tập khí công trên đỉnh Fanxipan thật bình an.