StivihFit

Men Remed Kap Edew Pedi Pwa A

Entraînement de fessiers / intenses

20 Min Entraînement de SOCA a la Maison

Entraînement pour tout le corps | SANS SAUT

23 Min Tae Bo Workout/ Entraînement avec Musique

Remèd pouw fe boudaw gwo🍑🍑

Bruler des calories a la maison, SANS SAUTER! Entrainement Intense!

15 min d'entrainement d'abdominaux a la maison

Pas d'Excuses : Entraînement Puissant des Pectoraux en 5 Minutes à la Maison

11 MINUTES PILATES CONTRE LE MUR DEBOUT: EXERCICES POUR LE DOS A LA MAISON

TRAVAY PONYET OU KONSA SIW VLE GEN GWO BIBIT/BICEP

MEN KOMAN POUW FE BOUDAW GWO NAN YON MINIT

FE PEKTOW GWO NAN 15 JOU LAKAY OU

Antrenman pou gwo Dach🔥🔥🔥🔥

Fè Sa Siw Vle Gen Gwo Janb ak Kase Kò’W

Fè Sa Siw Vle Gen Gwo Bouda!!!

Men Koman Wap Ka Bay Boudaw Chè

Antrenman Pou Kase Vant

Fè Sa Chak Maten Si’W Vle Gen Gwo Kwis!!!

Fè Sak Chak Swa Siw Vle Boule Gres Nan KÒ’W

Fè Sa Chak Jou Pou’W Retire Grès nan Do

Vant Plat, Gwo Bouda🔥🔥

Men Koman Pouw Fè Dach lan Gwo🍑🍑🍑

Men KOMAN WAP KA BOULE GRÈS NAN TOUT KÒW

Men Remèd Pou Tout Gwo Vant

15 min EXERCICES POUR DES GROSSES FESSES BOMBÉES (a la maison)

FE SA CHAK ASWE/MATEN POU W' KA GEN GWO BOUDA

Fè sa chak Maten epi Aswè pouw kase grès nan Do ak bò Vant

Fè Sa Chak Jou Pou’W Ka Gen Gwo Bouda🍑🍑🍑🍑

Fè Sa Chak Jou Pou’W Ka Kase Vant Ou!!!!