다노언니 제시
'지속가능한 몸과 마음의 건강'을 위한 컨텐츠를 만듭니다.
What I do
다노 공동대표: 습관성형학교 및 다노샵 운영
건강/푸드/뷰티/육아/패션 전문 마케팅 에이전시 제이커브 운영
한국코치협회 인증 코치(KAC)
포브스 아시아 선정 30세 이하 영향력 있는 건강분야 30인
저서
[습관성형] 전체카테고리 4주 연속 베스트셀러
[마인드 스트레칭] 건강카테고리 1위
[맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피] 가정카테고리 1위
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🙋🏻♀️ 러닝메이트 지수: https://www.instagram.com/learningmate_/
🧘🏼♀️ 다노 인스타그램: https://www.instagram.com/dano.fit
🥗 다노샵 인스타그램: https://www.instagram.com/danoshop_/
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