先生だって定時に帰ります

なぜあなたは、決めたことができないのか。ep 92

仕事が終わらない完璧主義。開始も完了も遅いワケ。ep 91

「ある」に注目するって陰キャの自分には無縁だと思っていた。ep 90

【自己理解】働きすぎる先生のためのセルフケアep 89

【手帳術】手帳の限界？仕事は上手くいっているのにモヤモヤする理由。ep 88

トイレと睡眠くらいは自由にしたい。【修学旅行】【教員と膀胱炎】ep 87

【他人軸・自分軸】他人優先から抜け出す思考のダイエットwith新庄りかさん

【手帳術】「計画通り」にいく人は現実を受け容れている。ep 86

先生をサポートして気づいた、無理する「他人軸さん」の働き方。ep 85

年度始めに夏まで見通す先生の手帳術ep 84

仕事が終わらない先生は、先に「本質」を考えたほうがいい。ep 83

フルタイム教員が趣味の勉強で「平日に３時間」つくった手帳術。ep 82

「一生早く帰れない運命」と思っている先生が自分でつくったハードルを取っ払う質問。/ep.81

【頑張りすぎ】自分にかけている期待の大きさに気づくと、働き方は変わる。【先生の働き方】ep.80

【手帳術】自分の代わりに寝てくれる人はいない。先生が健康的に仕事を楽しむ手帳の３原則。ep.79

計画を立てるのが苦手な先生でも、３つの質問に答えると時間が見積もれます。ep.78

【整理術】「探す」「取り出す」「確認する」を一瞬で終わらす先生の机のレイアウト。ep.77

ep 76優しくされると謝ってしまう人の心。

【自己理解】「働きすぎる思考」を手放す最初の一歩。ep.75

【仕事術】「誰かが喜ぶ仕事」は勇気をもって真っ先に削る。優しい先生でもタスクを減らすとっておきの考え方。ep.74

【手帳術】「職員室を出る」もタスク。時間を読むのが苦手な先生でもサッサと帰る方法。ep.73

ep 68自己否定したときが自己理解のチャンス。（再掲）

ep 72「嫌いな自分」がとっておきの武器に変わる質問。

【自己理解】「渾身の仕事」が「ただのこだわり」だと気づくと、コントロール感が高まる。

【これが才能？】イライラから見える自分の武器。

【私はこんなもんじゃない】どんな生き方を選ぼうと、何かをあきらめなきゃいけないと思っていた。

【自己肯定感】「自己否定」で自我を保っている先生たち。

ep 71自己理解で働き方が変わる理由。

【絵で自己理解】教員は同じような絵を描くんだってさ。【アートセラピー体験談】

【すぐやるな】仕事が終わらないのは「すぐやる」からかも？