Nadya Andreeva
Nadya Andreeva is a wellness coach for women who want to improve digestion including bloating and irregularity and stop fighting with themselves. Using Ayurveda, yoga, positive self-talk, mindfulness, and self-exploration Nadya helps women to change self-sabotaging behaviors in a fun and easy way. She believes that there are better ways to live a healthy life than relying on willpower and force.
On this channel Nadya interviews different experts, shares wellness tips, yoga, and ayurveda.
Learn more at www.spinachandyoga.com
Питание для поддержки печени, желчного и нормализации холестерина
Почему даже после отдыха вы чувствуете усталость, раздражение или резкую тягу к сладкому?
Почему вздутие не уходит, даже если вы «правильно» питаетесь?
Почему кожа стареет раньше времени?
Почему вес не уходит? Связь печени, гормонов и метаболизма после 35
Печень и желчный под контролем
Перименопауза и менопауза: что происходит в организме и как себя поддержать?
Новый взгляд на физические нагрузки: как и почему спорт работает иначе в перименопаузе?
Как замедлить старение с помощью противовоспалительного питания
Здоровье кишечника: Как микробиом влияет на гормоны, энергию и долголетие
Как управлять стрессом и сохранить гормональный баланс: ключ к здоровью и энергии
Как повысить энергию и продуктивность: секреты работы с митохондриями
Как оставаться молодой и энергичной после 40 лет: секреты гормонального здоровья
«Формула энергии»: для кого и зачем идти
Сон, иммунитет и пищеварение осенью
Углеводы для стройности и энергии
Ответы на вопросы о "Науке и магии энергии"
Все об анализах
Разбор ваших историй
Истории работы с энергией
Как удвоить энергию за 7 дней
Как восстановить энергию при прерывистом сне и хаотичном графике
МК Как увеличить энергию, вернуть женскую молодость и красоту
Пирамида энергии
Усилий много, а результата нет
Где скрыты источники энергии женщины?
Эмоциональное состояние и настроение родителей и детей
Создаем вместе видение на 2024 год
Создание и закрепление привычек
Стратегия здоровья на 2024 год