Юрий Крейза
Минск, Беларусь 🇧🇾 27 лет, вес 81-79 кг, рост 180см. Мастер Спорта | КМС по Плаванию
Тренировка. Вольный стиль
Тренировка в бассейне
ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ. УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ. СЕТ ЗА 5мин
ЛЕСЕНКА: ПОДТЯВАНИЯ. БИЦЕПС У СТЕНЫ. ЗА 10МИН.
АДСКИЙ СЕТ НА КОЛЬЦАХ (ВЫХОДЫ, ОТЖИМАНИЯ, ПОДТЯГИВАНИЯ) 9Х9Х9
ПОДТЯГИВАНИЯ С ДОП. ВЕСОМ 32КГ. СДЕЛАЛ НЕВОЗМОЖНОЕ!!!
ВЫХОДЫ СИЛОЙ НА КОЛЬЦАХ НА МАКСИМУМ
ПОДТЯГИВАНИЯ НА МАКСИМУМ. СВОЙ ВЕС 82КГ
"АДСКИЙ" СЕТ НА КОЛЬЦАХ. ВОРКАУТ 2024
СЕТ ДЛЯ ВЫЗОВА. ПОВТОРИТ КАЖДЫЙ. ПОДТЯГИВАНИЯ + ВИС
ПОДТЯГИВАНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ.
ПОДТЯГИВАНИЯ С ГИРЕЙ 32КГ. ЛИЧНЫЙ РЕКОРД
ОТЖИМАНИЯ С ГИРЕЙ 32КГ
ПОДТЯГИВАНИЯ НА МАКСИМУМ
ПОДТЯГИВАНИЯ С ДОП. ВЕСОМ 43КГ. ЛИЧНЫЙ РЕКОРД
26 ПОДТЯГИВАНИЙ С ГИРЕЙ 16КГ.
ВЫХОДЫ СИЛОЙ НА КОЛЬЦАХ С ПАУЗОЙ
2 ПОДХОД ВЫХОДЫ СИЛОЙ НА КОЛЬЦАХ
ВЫХОД СИЛОЙ НА КОЛЬЦАХ С ДОП. ВЕСОМ 24КГ. ПОВТОРИЛ ЛР
17 ПОДТЯГИВАНИЙ С ГИРЕЙ 32КГ. СВ 81КГ.
ПОДТЯГИВАНИЯ В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ
ПОДТЯГИВАНИЯ С ДОП ВЕСОМ 43КГ.
ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ЗВУКОВОМУ СИГНАЛУ С ГИРЕЙ 16КГ
СУПЕР СЕТ В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ. КАЖДЫЙ СДЕЛАЕТ. ПОДТЯГИВАНИЯ. БИЦЕПС ГИРЯ 32КГ
ВЫХОДЫ СИЛОЙ НА КОЛЬЦАХ С ГИРЕЙ 16КГ
СУПЕР СЕТ 10 ПОДТЯГИВАНИЙ 10 НА БИЦЕПС С ГИРЕЙ 32КГ
КОРОЛЕВСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
ПОДТЯГИВАНИЯ С ДОП. ВЕСОМ 24КГ.
ПОДТЯГИВАНИЯ С ГИРЕЙ 32КГ. СОБСТВЕННЫЙ ВЕС 81КГ.
32х32 на БИЦЕПС. 32кгНА32