Fitness Time
Всем привет ! Я фитнес тренер, здесь буду делиться с вами полезной информацией , лайфхаками в сфере фитнеса и ЗОЖ.
Присоединяйтесь к моим соцсетям ТГ https://t.me/fitnesstimesOlga

Упражнения для спины 🙌 #спина #больвспине

Разминка на все тело, сохрани свои суставы здоровыми на долгие годы 🙌#разминкапередтренировкой

Разминка для беременяшек 🤰🏻🤰🏼полный курс по триместрам в описании 👇

Кайф для спины 🙌 #спина

Есть под рукой валик/ролл ? Тогда начнем , растирай коврик ,,,)

Упражнения для спины 🫶.#спина #пилатес #упражнениядляспины

Разминка на все тело ✔️ #разомнисебя

3 триместр , суставная разминка для тазобедренных суст. #беременность #3триместр #онлайнкурс

Мини- тренировка на все тело, выполняй и подтяни свое тело ✊

Тренировка на все тело 🙌 с собственным телом. #тренировкидома #разминка #навсётело #больвспине #йога

Восстановление баланса в теле , убираем зажимы в спине, пояснице ✅ #больвспине #мфр

Активная разминка дома 🙌.

31 мая 2024 г.

31 мая 2024 г.

Восстановление после родов @olgailish #тренировкидлядевушек #восстановлениепослеродов #послеродов

Здоровые суставы ✅ #суставы #здоровьесуставов

Разминка для офисного работника , часть 2 #зарядка #онлайнтренировки #здоровыйобразжизни

Зарядка для офисника , не вставая со стула

Противоотечные меры ✔️ #упражнениядлябеременных #здоровыйобразжизни #3триместр

Продолжение в ВК

Разминка Тбс для беременных , для всех триместров , в том числе и 3-го. #упражнениядлябеременных

Пробные тренировки

Комплекс для оздоровления спины. Еще больше полезного в моем ТК

Активная тренировка без оборудования , 2-3 триместр. #беременость #тренировкидлябеременных

Легкая тренировка в стиле йоги ✔️ Курс для беременных по ссылке

3-й триместр ✔️, активная тренировка 😽

Тренировка с курса для беременных 🌷. #беременность #упражнениядлябеременных #курсдлябеременных

Ограничения - только в вашей голове 💗. #ябеременна #здоровыйобразжизни #упражнениядлябеременных

Стретчинг #стретчинг #растяжка #динимическаярастяжка

Пробная тренировка из курса для беременных. Так же этот курс подходит и всем женщинам.