Fitness Time
Всем привет ! Я фитнес тренер, здесь буду делиться с вами полезной информацией , лайфхаками в сфере фитнеса и ЗОЖ.
Присоединяйтесь к моим соцсетям ТГ https://t.me/fitnesstimesOlga
Упражнения для спины 🙌 #спина #больвспине
Разминка на все тело, сохрани свои суставы здоровыми на долгие годы 🙌#разминкапередтренировкой
Разминка для беременяшек 🤰🏻🤰🏼полный курс по триместрам в описании 👇
Кайф для спины 🙌 #спина
Есть под рукой валик/ролл ? Тогда начнем , растирай коврик ,,,)
Упражнения для спины 🫶.#спина #пилатес #упражнениядляспины
Разминка на все тело ✔️ #разомнисебя
3 триместр , суставная разминка для тазобедренных суст. #беременность #3триместр #онлайнкурс
Мини- тренировка на все тело, выполняй и подтяни свое тело ✊
Тренировка на все тело 🙌 с собственным телом. #тренировкидома #разминка #навсётело #больвспине #йога
Восстановление баланса в теле , убираем зажимы в спине, пояснице ✅ #больвспине #мфр
Активная разминка дома 🙌.
31 мая 2024 г.
31 мая 2024 г.
Восстановление после родов @olgailish #тренировкидлядевушек #восстановлениепослеродов #послеродов
Здоровые суставы ✅ #суставы #здоровьесуставов
Разминка для офисного работника , часть 2 #зарядка #онлайнтренировки #здоровыйобразжизни
Зарядка для офисника , не вставая со стула
Противоотечные меры ✔️ #упражнениядлябеременных #здоровыйобразжизни #3триместр
Продолжение в ВК
Разминка Тбс для беременных , для всех триместров , в том числе и 3-го. #упражнениядлябеременных
Пробные тренировки
Комплекс для оздоровления спины. Еще больше полезного в моем ТК
Активная тренировка без оборудования , 2-3 триместр. #беременость #тренировкидлябеременных
Легкая тренировка в стиле йоги ✔️ Курс для беременных по ссылке
3-й триместр ✔️, активная тренировка 😽
Тренировка с курса для беременных 🌷. #беременность #упражнениядлябеременных #курсдлябеременных
Ограничения - только в вашей голове 💗. #ябеременна #здоровыйобразжизни #упражнениядлябеременных
Стретчинг #стретчинг #растяжка #динимическаярастяжка
Пробная тренировка из курса для беременных. Так же этот курс подходит и всем женщинам.