시니어등대지기

한 겨울 식중독 증가 원인은? / 식중독 예방하는 법 / 노후 생활 / 시니어등대지기

감자 이렇게 먹으면 보약입니다! /근육이 늘고 부종 제거 / 피로 회복 / 속 쓰림 염증 제거 / 노후 건강 / 시니어등대지기

겨울 감기 예방, 면역력 향상에 반드시 도움이 되는 음식 5가지 / 노후 생활 / 시니어 건강

추운 겨울 예민해지는 혈관, 반드시 이렇게 관리하세요! / 혈관에 도움이 되는 음식 / 혈관 관리 / 노후 생활

천연소화제 무, 이렇게 드세요/ 만성염증 가래 제거 / 무의 다양한 효능 / 노후생활

건강보험 미납하면 병원 진료 어려울까? / 급여 제한 기준 /생계형건강보험체납자 약 71만 명

인생에 늦은 나이란 없다...! / 행복한 노후를 위한 삶의 방식 / 시니어 건강 / 취미 생활

무릎 관절에 무리 없고 간단한 운동 꼭 해보세요! / 무릎 관절염 원인, 도움 되는 운동과 음식 / 중년 운동 / 하체 운동

내 집에서 나이 들기(Aging in Place) 위해 꼭 필요한 이것 / 노후 자립 생활을 위한 집안 환경 바꾸기

저렴하게 평생 즐길 수 있는 시니어 취미 생활 10가지 / 행복한 노후를 위해 반드시 필요한 것 / 즐거운 노후

위급 상황, 화재, 고독사를 막아줄 공공서비스 3가지 / 꼭 등록하세요! / 119 호출 / 병원 동행 / 노후 생활

노인성 우울증 방치하면 노인성 치매 된다! / 65세 이상 10명 중 2~3명은 우울증 경험 / 예방과 치료 / 시니어등대지기

소금 논쟁 이제 그만!! 얼마나 먹어야 할까? / 소금 효능 / 소금 과다 섭취 부작용 / 건강한 노후 생활

연 1,000만 원 초과 금융 소득에도 부과되는 건보료 절약하는 법 / 앞으로 연 336만 원 초과 이자 배당 소득에도 건강 보험료 부과 추진!? / 지역 가입자 / 노후 생활

나이 70에 세계 여행하면 벌어지는 일... 무엇을 하기에 늦은 나이란 없다! /노후 생활/시니어 여가

잘 못 먹으면 강력한 발암 물질 유발하는 음식 / 이런 현상 보이면 절대 드시지 마세요! / 시니어 건강 / 건강 상식

아침 공복에 먹으면 보약인 9가지 음식 추천 / 아침에도 간편하고 건강한 식단으로 관리 하세요! / 노후 생활

쓰레기 봉투에 이것 넣으면 즉시 과태료 10만 원 / 종량제 봉투에 절대 넣지 말아야 하는 것!

역대 최장 1년 넘게 독감 유행 지속 / 65세 이상 독감 무료 접종 시작 / 인플루엔자 예방 접종

서울 근교 맨발 걷기 명소 추천 / 습식 vs 건식 황토 산책길 2곳 / 어싱

나이 들어 충만하고 평안한 삶을 사는 비결 / 법정 / 노후생활 / 비우고떠나기

나도 모르게 하고 있었던 최악의 양치질 습관 7가지 / 치아건강관리 / 시니어 구강 건강

큰 돈 들이지 않고 집에서 즐길 수 있는 시니어 취미 생활 / 치매 예방 / 50대부터 80대까지 누구나 쉽게 시작 / 즐거운 노후 생활

외로움 달래주는 알뜰 실버타운 / 고령자복지주택 / 공공실버주택

혈관건강 지켜주는 최고의 생활 습관 4가지 / 혈관 튼튼하게 하는 운동요법 / 혈액 깨끗하게 관리하는 음식

막막한 재취업 여기서 도움 받으세요 / 고용노동부 고령자인재은행 / 노인일자리 / 중장년취업정보

세계 최고 장수 마을 오키나와의 몰락 그 이유는? / 건강하게 오래 사는 확실한 방법 / 장수비결 / 건강한 식습관

손주 돌보는 조부모에 월 30만 원 지급 / 서울형아이돌봄비의 모든 것 / 몽땅정보만능키 / 육아지원정책

맨발 걷기 효능, 지금 당장 맨발로 걸어야 하는 4가지 이유

잠드는 게 힘들다면 꼭 보세요! / 불면증, 수면제 없이 극복하는 5가지 방법