和部屋

45歳30キロダイエッター　高校卒業から現在までの27年間の顔変化の記録

バス停の猫⑤

バス停の猫④

一年で30kgダイエットした45歳中年ダイエッターがワンパンマントレーニングに一ヶ月挑戦したら…一週間の経過

【マイナス30kg】45歳1年間ジョギングダイエットの記録　96キロ→66キロ　#ダイエット　#ビフォーアフター　#ジョギング　#ランニング #30キロ痩せた　#beforeandafter

バス停の猫③

バス停の猫②

バス停の猫