Кристина Березкина
Амбассадор полезных привычек, адекватного отношения к еде и регулярного спорта
ВЛОГ: СЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ФАРШ 🔥Как похудеть? Что делать если я постоянно начинаю и все бросаю?
Эту лазанью НУЖНО приготовить! Собеседование с ред флагом 🚩мое питание, 12 недель в году
Рецепт ПП Шарлотки 80 калорий 🔥🔥, как легко посчитать калории, ЖАРЕННЫЙ ТВОРОГ ?!
ВЛОГ: цели августа, ВКУСНЕЙШИЕ диетические фаршированные перцы 🌶️, пройти 465 ТЫСЯЧ шагов за месяц 🤓
Влог из Таганая, пеший поход 🏕️, 30 000 шагов за день
Мое питание на 1800 ккал на похудении, я ЧАЙЛД ФРИ и мое мнение о детях, куда поеду в отпуск
ПП ВЛОГ: ДЕНЬ 8🥗 питание на 1500 ккал, пицца ДОР БЛЮ 🍕, лайфхак как меньше есть
ПП ВЛОГ: ДЕНЬ 6 и 7🥗 Болею, работаю, ем тчк 📝
ПП ВЛОГ: ДЕНЬ 5🥗 Бутеры с тунцом, мое питание, говорю о Саше Митрошиной
ПП ВЛОГ: ДЕНЬ 4🥗 вкуснейшая паста с КАБАЧКОМ, какие ЧИПСЫ МОЖНО НА ДИЕТЕ
ПП ВЛОГ: ДЕНЬ 3🥗 Как набрать 10 000 шагов за день? 🏃♀️
ПП ВЛОГ: ДЕНЬ 2🥗, ШАКШУКА 🔥, как СЖЕЧЬ ЖИР, как я питаюсь, повышаем искусственно активность
ПП ВЛОГ: ДЕНЬ 1🥗, что делать, чтобы СЖЕЧЬ ЖИР, как я питаюсь, зачем нужны тренировки
ХУДЕЮ ЗА 2 МЕСЯЦА, как избавиться от целлюлита?! готовим печень с персиками🔥
Нет времени на готовку! мое питание в такие дни, зарядка, бокс, теннис и интервалка
СОЧНЕЙШИЙ рулет из лаваша, идеальный перекус, утренняя воскресная пробежка, планирование недели
МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ, забег на 10км, поездка в Казань и история о том как я чуть не умерла
ВЛОГ | БЮДЖЕТНЫЕ бьюти наводки, НЕЖНЕЙШАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, травмировалась за неделю до забега
Влог | как пережить расставание, мое похудение, питание на дефиците, готовим СОЧНЫЕ шницели
ВЛОГ | Как проходят мои выходные, чемпионат по бодибилдингу, рецепт ленивого хачапури, иду на теннис
Мое похудение, что я ем и как тренируюсь, пицца на сковороде, фруктовый салат, планирование
Влог_итоги 2х недель движения к цели, мои тренировки на осанку, деревня, рецепт пасты для похудения
ВЛОГ_стоит вес, планирование по системе 12 недель в году, как провести день продуктивно
Получается ли у меня худеть, книжные новинки, как я худею на 1700 ккал
Первая беговая тренировка, мой ответ на хейт, мифы похудения, заполняем трекер привычек и ежедневник
Дневник питания для роста мышц, работаю фитнес-тренером, рецепт ПП гнезда
ИТОГИ 2024 и ЦЕЛИ 2025, мой самый провальный год и почему, мое питание за день на 1800 ккал
ВЛОГ_зарядка, питание за день, вкуснейшая камбала, итоги года
ОБО МНЕ, влог болталка, готовим ПП чебуреки
Рецепт ПП торта с бананом, что я ем в течение дня на 1800 ккал, вкуснейшая паста5 минутка