Relaxation - Méditation Instant Zen

La relaxation aide à lutter contre la fatigue, le surmenage et la déprime. En vous accordant ces instants de détente rien que pour vous, vous apprendrez à lâcher prise et à recharger vos batteries. La société dans laquelle nous vivons va très vite.

De ce fait, nous n’avons plus le temps de nous poser, de nous relaxer, et notre corps souffre. En état de relaxation, les tensions musculaires se libèrent. Le sang circule beaucoup mieux dans notre organisme pour irriguer correctement et abondamment nos différents organes.

L’agitation et le stress ne permet plus à notre esprit de penser correctement. Nous manquons de recul, nous ne voyons plus clairement la situation. Plus détendu, nous pourrons prendre de meilleures décisions, être plus efficace