Paula Pozzi
Oie! Aqui é Paula Pozzi!
Eu sou apaixonada na capacidade e ferramentas que o nosso corpo tem para nos ajudar a seguir nos dias, sem sentir dores, exaustão, e cansaço o tempo todo. Não fomos feitos para viver assim, mas é preciso atenção e autocuidado diário.
Me formei como Terapeuta Ocupacional e acredito que conhecendo as ESTRATÉGIAS certas, conhecendo PRÁTICAS POTENTES para o nosso corpo, é possível ter mais saúde no nosso cotidiano! A prática diária de movimentos corporais nos permite desenvolver a CONSCIÊNCIA CORPORAL, que é fundamental para estarmos conectados com nosso próprio corpo e assim acessarmos suas forças curativas e nos mantermos saudáveis e em equilíbrio.
Chega mais e vamos nos cuidar!
Um forte abraço,
Paula Pozzi
Sequência rápida para cuidar das mãos!
Como eu faço quando eu acordo com o pescoço dolorido
Meditação guiada
![DESCANSE SEUS OLHOS! Exercício [Olhar longe]](https://ricktube.ru/thumbnail/0AA-yEK56NQ/mqdefault.jpg)
DESCANSE SEUS OLHOS! Exercício [Olhar longe]
OLHOSO FOCADOS - Exercício para fortalecer seus olhos e melhorar o foco
PARA OLHOS CANSADOS - Piscar alternadamente
Como descansar os olhos!
CANSAÇO VISUAL? Alongamento dinâmico para os olhos!
Porque desenvolver a consciência corporal?
Quando eu faço minha automassagem facial
Por quer organizar a semana no domingo?
Para espantar as dores e aliviar as tensões
Movimentando o corpo para cuidar da saúde mental
Relaxamento para a região dos olhos
Relaxamento para a região da boca
Alongamento anterior do pescoço
Alongamento para a Mandíbula
Dor na mão por causa de celular?
Balanço corporal 2 #stayhome #withme
Automassagem pra respirar melhor #stayhome #withme
Movimentando para respirar melhor! #stayhome #withme
Balanço corporal para liberar as tensões! #stayhome #withme
Dica pra que tem dor na mandíbula/ATM
Mãos e braços doloridos?
Como respirar melhor!
3 dicas para criar um ambiente propício para o relaxamento
Como colocar hábitos de cuidado com a saúde na rotina
Compressa fria para os olhos
Movimentar o pescoço
O que fazer com as dores do corpo?