Hernani Verissimo / KARATE
Para você que não me conhece, me chamo Hernani Verissimo, Bicampeão Pan-americano, Tricampeão Sul-americano, 3°Lugar nos Jogos mundiais(Polônia), 2° Lugar Jogos Pan-americanos (Peru), 5x Campeão brasileiro.
Quer aprender como chegar no alto rendimento? Aqui eu vou corrigir o seu fundamento e ensinar estratégias para você evoluir.
Esta preparado para se tornar um campeão?
Então vem comigo!
AULA 1. TREINO TÉCNICO DE OI-ZUKI
Melhore o seu Mawashi-geri chudan com essas dicas!
TREINO FÍSICO COM A CAMPEÃ DOS JOGOS PAN-AMERICANOS.
TREINO DE KIZAMI E GYAKU-ZUKI DA MANEIRA CORRETA!!
Chute MUITO sem cansar!!!
MELHORE O SEU CHUTE DE DEIA DE URA-MAWASHI!
Treino de resistência para o karate.
TREINO DE KIZAMI-ZUKI DA MANEIRA CORRETA!
A MELHOR FORMA DE TREINAR A TÉCNICA DO SEU GYAKO-ZUKI NA LUTA DE KARATÊ.
Ganhe RESISTÊNCIA e FÔLEGO na luta de KARATÊ
Como CHUTAR MELHOR e mais RÁPIDO no KARATÊ - SHIAI KUMITE