Lorena Neiva
Seja muito bem vindo e muito bem vinda!
Prazer, me chamo Lorena Neiva, sou nutri e criei este espaço para mostrar que existe um caminho mais leve: cuidar da saúde sem dietas restritivas, sem medo da comida e sem odiar o seu corpo.
Aqui você vai encontrar:
🍽️ Conversas sinceras sobre comportamento alimentar e comer intuitivo
💬 Reflexões para melhorar sua relação com o corpo e com a atividade física
⚖️ Ciência explicada de forma leve, sem julgamentos
🌀 Estratégias práticas para cuidar de você de um jeito gentil e sustentável
💌 Se inscreva e comece agora sua jornada de paz com a comida e com o corpo.
DICAS TÓXICAS PARA EMAGRECER (funciona mesmo?)
PANETONE É MUITO CALÓRICO (e mais algumas informações mais importantes que isso)
INDICAÇÕES DE LIVROS para melhorar a relação com a comida
como lidar com COMENTÁRIOS dos outros
como manter o EQUILÍBRIO EM VIAGENS
como ter CONSTÂNCIA NOS TREINOS
eu EMAGRECI com o comer intuitivo, mas...
COMER INTUITIVO é escutar a INTUIÇÃO?
como ESCREVER me ajudou a PARAR DE EXAGERAR na comida
porque é melhor NÃO CONTAR AS CALORIAS + PASSO A PASSO para parar de contar
agora eu me permito.... mas os GATILHOS APARECEM
se eu me permitir... EU VOU COMER MUITO!
cansei de fazer dieta...E AGORA?
como eu faço esse OVO PERFEITO + dicas na hora de comer
porque você vai FRACASSAR NA DIETA
descobri que tenho um COMER TRANSTORNADO
fiz dieta para emagrecer e GANHEI 8KG