我的午餐My lunch
自己动手做的简餐，有中餐、意大利餐、中意混合餐、自创餐。。。好吃就行！
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视频每星期更新一次!（星期六）🤓
Piatti semplici fai da te, ci sono i piatti cinesi, i piatti italiani, i piatti italo-cinesi, i piatti inventati....importante sono buoni!
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Il video si aggiorna una volte alla settimanai! (sabato)🤓
Simple DIY dishes, there are Chinese dishes, Italian dishes, Italian-Chinese dishes, invented dishes ... important are good!
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The video updates one time per week! (Saturday)🤓
Piatto vegano, in 10 minuti per un pranzo sfizioso / 全素豆干炒意面，超级简单 / Vegan dish for summer
Un snack che può aiutarci a dimagrire: tramezzini con tacchino e tofù! / 可以帮助我们瘦身减肥的一款美味小点：豆腐火鸡三明治!
Un piatto vegano ed estivo: tofu con peperoni / 在烈日炎炎的夏季，请为你的TA做一道清爽可口的素食小菜：甜椒拌豆腐
Insalata di pasta fredda / 夏天天气热，要多吃凉面！ 一盘意大利凉面带给你不一样的美味！
Insalata caprese，un piatto unico per l'estate / 地中海的食材，意大利的美味：卡普里沙拉 / Caprese salad
Pranzo veloce, pronto in meno di 10 min. / 10分钟不到就可以吃上午餐 / Quick lunch, ready in less than 10 min.
Dorayaki, il dolce giapponese preferito da Doraemon / 銅鑼燒，哆啦A夢最喜歡的日本甜點 / Doraemon's favorite dessert
用鲜美的意大利番茄酱去美化一块无聊的鸡胸 / Usare un buon sugo per condire un noioso petto di pollo / Tomato sauce
意大利的美食，地中海的风味 / Sapore del sud Italia / Flavor of southern Italy
地中海风味的瘦身午餐 / Pranzo mediterraneo per dimagrire / Mediterranean lunch to lose weight
Pranzo veloce con un piatto di riso soffritto / 芦笋炒饭：瘦身减肥的最佳午餐 / fried rice with asparagus
Un pranzo facile e salutare da provare assolutamente / 一個健康易做的午餐：白水雞胸 / An easy and healthy lunch
Salsa agrodolce + frittelle di verdure / 酸甜醤＋油炸素菜糰子 / Sweet and sour sauce + veggies frittelle
Un piatto di pasta semplice e salutare per un pranzo gustoso / A simple and healthy pasta dish
Ricetta vegana con cavolini di Bruxelles / Vegan recipe with Brussels sprouts
Ricetta cinese facile: verdure saltate con uova / Easy Chinese recipe: sauteed veggies with eggs
Ricetta cinese: Maiale in agro dolce / Chinese cuisine: Sweet and sour pork
Un piatto vegetariano facile da fare ma brucia l'anima / A vegetarian dish but it burns the soul
Un dolce tipico di Carnevale che è facile da fare a casa / Homemade Italian Carnival dessert
Un pranzo gustoso con la salsa di soia da provare a casa / 家常紅燒雞 / Soy sauce stewed chicken
Un piatto di riso soffritto per un pranzo semplice e veloce / 彩椒蛋炒飯 / Fried rice
Un piatto cinese da fare a casa per chi ama il tofu / 家常菜：金甲豆腐 / Home cooking: Tofu in carriage
Pranzo facile e veloce: Lonza di maiale stufata / 一道超級簡單易做的義大利美食：煎燉豬裡脊 / Stewed pork loin
Un piatto cinese facile da fare a casa / 簡單易做的家常菜：彩椒洋蔥肉絲 / Pork with onion and peppers
Tofu in salsa piccante, un piatto cinese e anche vegetariano / 全素辣醬豆腐 / Tofu in spicy sauce
Sacima, un dolce cinese semplice che può fare a casa / 滿族點心：薩琪瑪 / Sachima, a chinese dessert
Pollo alle mandorle, un piatto cinese semplice che si puo' fare a casa / 杏仁雞丁 / Almond chicken
Ricetta cinese: Tofu al curry, un piatto vegetariano / 家常素食：咖喱彩椒豆腐 / Curry tofu with peppers
Ricetta cinese, un piatto semplice da abbinare al riso bianco / 花椰菜肉片 / Sauteed broccoli with pork
Calamarata, un buonissimo piatto napoletano / 意大利那不勒斯的經典義麵：魷魚麵 / A famous Neapolitan dish