건강한 스토리

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침실에 이거 있으면 당장 버리세요의사가 경고한 3가지, 건강 망칩니다

👉 다리 쥐 났을 때? 딱 3초! 이렇게만 하면 통증이 즉시 풀립니다(60대 이상 필수 응급처치)

“아침 공복에 드세요! 위 건강·혈당 모두 잡는 기적의 ‘차’와 완벽한 아침 식사 루틴 공개”

치아를 망치는 나쁜 양치습관 — 60대가 특히 조심해야 하는 이유

“시니어를 위해 만든 ‘숙면 루틴’… 오늘부터 효과 옵니다”#숙면 #저녁루틴 #시니어건강 #불면증개선 #수면습관#50대건강 #60대건강 #70대건강 #건강습관 #수면루틴

나이가 들어도 활력이 살아나는 생활습관 5가지, 지금부터 천천히 시작해요

검사 많이 받으면오히려 독이 됩니다.

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