건강수명 연구소

시니어건강 증진에 관심 있는 분들과 노후건강 정보를 나누는 채널입니다. 건강하게 오래 사는 분들의 장수비결을 듣고, 생활 속에서 실천하는 노후지혜를 소개합니다. 스트레칭, 식사법, 수면 관리 등 일상적인 건강 관리 방법들을 다룹니다.

60세 이상 반드시 알아야 할 뇌에 해로운 과일 5가지와 치매로부터 뇌를 지켜주는 과일 5가지 | 시니어건강 | 뇌건강 | 치매예방

60세 이후 절대 조심해야 할 뇌에 해로운 견과류 4가지와 치매로부터 뇌를 지켜주는 견과류 4가지 | 시니어건강 | 뇌건강 | 치매예방

85세 의사가 밝히는 노인건강의 진실, 사망 1년 전 나타나는 10가지 신호! 가족이라면 절대 놓치면 안 됩니다 | 시니어건강 | 노후건강 | 장수비결

60세 이상이라면 꼭 확인하세요: 뇌에 해로운 과일 5가지 vs 치매를 막는 보호 과일 5가지 | 시니어건강 | 노후건강 | 장수비결

경고! 계란을 잘못 먹으면 60세 이후에 기억력이 손상될 수 있습니다 | 시니어건강 | 노후건강 | 장수비결

60세 이상, 치매로부터 뇌를 보호하려면 이렇게 커피를 마셔요 | 시니어건강 | 노후건강 | 장수비결