Антон Нагорный
Канал о лечении боли и реабилитации.
Улучшение спортивных результатов.
Как помочь самому себе дистанционно от врача, но под его контролем.
Электростимуляция — волшебная таблетка? Как работает? Как не работает? Где можно применить?
Упражнения для увеличения мобильности тазобедренных суставов
Упражнения для увеличения мобильности грудного отдела
Раскатка при боли в спине
4 упражнения с дыханием, чтобы уменьшить боль в спине
4 упражнения, чтобы уменьшить боль в пояснице.
Упражнения при боли и дискомфорте в шее
Упражнение для лечения боли в спине (часть 2)
Упражнения для лечения боли в спине (часть 1)
Миофасциальный релиз или Раскатка — простые практические техники самомассажа
Дыхательные упражнения