Динар Online тренер
Здесь про тренировки и лишнее кило 🥸
Жим гантелями лежа на горизонтальной скамье
Жим штанги лежа узким хватом
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
5 ПРАВИЛ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ!
Локальное жиросжигание!
Шокирующая правда о грыже…
Почему ты не можешь похудеть ???
Продукт который необходимо исключить из рациона!
Схема
Циркадный цикл инсулина
Тренировка по йоге, направленная на повышение мобильности в суставах
«Циркадные ритмы»
О гормонах.Про инсулин
«Секретные секреты» похудения
Давайте знакомиться???
Про опыт
Нормы БЖУ
О клетчатке
Про углеводы
Про жиры
Про белки 🐿️
Принципы регулярности,разнообразия и умеренности
Принцип эффективного усвоения
Принцип химического баланса
Заключение
Типы обмена веществ (метаболизма)
Розыгрыш
Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика
Принцип энергетического баланса