Doctor Alekseev RO
Salut, sunt Dr. Alekseev – neurolog, kinezoterapeut și chiropractor. Pe canalul meu postez videoclipuri care te pot ajuta cu dureri de spate, dureri de gât, dureri de cap, dureri de genunchi, exces de greutate, probleme de vedere și multe altele. Îți recomand să te abonezi – sunt o grămadă de videoclipuri utile care te vor ajuta să îți îmbunătățești sănătatea.
https://www.youtube.com/channel/UCytJQ3zoqfwLYtEh_fxPJyw
Cum funcționează mușchii? Biomecanica mișcării pe care trebuie s-o știi!
Bunicul meu făcea aceste 3 exerciții — și avea coloana ca un băiat tânăr!
3 exerciții simple pentru sciatică și dureri lombare | Relaxare piriform în 10 minute
Fă asta 2 minute și scapă de durerea de gât pentru 15 ani!
2 Minute — și Durerea de Spate Dispare pentru 10 Ani! 💥
Doctorii Folosesc Acest Exercițiu — Crește Circulația la Creier cu 300%!
Fă asta o dată și scapă de dureri de cap și amețeală!
Medicii sunt șocați — întinderea asta îți relaxează gâtul cu 130%! 😱
🚨 Doctorii NU vor să știi de punctul ăsta — crește puterea creierului de 720x!
Arată cu 15 ani mai tânără! Acest punct facial netezește ridurile mai bine decât botoxul
Umărul tău îți cere exercițiul ăsta — fă-l chiar acum!
Postură perfectă fără exerciții — fă doar asta!
De ce ne place să stăm cu picioarele încrucișate? Beneficii și riscuri ascunse ⚖️🧠
Am făcut acest exercițiu pentru ochi o singură dată — și acum văd perfect! 👀✨
Secretul longevității: cum respirația curăță plămânii și sângele de toxine!
Oprește durerile de coloană și articulații: 2 greșeli de mers pe care trebuie să le corectezi acum!
Cleopatra apăsa aceste trei puncte și, la 130 de ani, era încă tânără și frumoasă!
Scapă de durerea de spate în 2 minute — doctorii urăsc trucul ăsta!
Spune adio durerilor de spate: întărește mușchiul lombar pătrat!
E Sindromul Piriform? Recunoaște simptomele și află cum să te vindeci
draft 4nBLZVmjdQI
Relaxează mușchiul ăsta — și arăți cu 20 de ani mai tânăr imediat!
Cum au scăpat astronauții de cocoașă? Află secretul de la nepotul prietenului lui Gagarin!
Fă acest exercițiu de două ori pe zi și vei uita de cocoașă pentru totdeauna!
Corectarea scoliozei & a bazinului înclinat: cum să-ți întinzi mușchii ca să ai rezultate mai bune
Cocoașa și efectele ei: respirație grea, dureri de cap, umeri tensionați și degete amorțite!
Acest exercițiu mi-a întinerit fața – ridurile și pungile de sub ochi au dispărut pentru totdeauna!
Ai umerii inegali? Un umăr mai sus decât celălalt? Uite de ce și cum să rezolvi!
De ce îndreptarea spatelui NU înseamnă postură corectă?
10 Minute pentru un Spate Sănătos: Spune Adio Durerii!