평범한40대남
내세울 것도, 특별한 것도, 특출난 것도 없는 아주 평범한 대한민국 40대 남자.
평범한 40대 남이 즐겁게 잘 살아 가고 있는 삶의 모서리 공간
복근을 만들려면 밥을 많이 먹어야 한다?? #복근운동 먹으면서 하는_오늘의 복근밥
달리기 초급 남산 딱 한 바퀴 남녀대결!!! 재밌는 크로스핏 박스 생활 #오늘의복근밥 #남산 #달리기
2024 crossfit Quarterfinal workout 4
2024 crossfit Quarterfinal workout 3
2024 crossfit Quarter final workout 1
2024 crossfit Quarter final workout 2
우도, 또 가야 할 이유.
#추석돼지 _ 명절 후 되던 것도 안되는 날. 2라운드도 못 끝냄. 이유는 4kg 증량 탓???? 돼지 됨
3분이면 운동 끝!! 단, 3분 후 일어나지 못하실 겁니다. 아무나 따라하시면 건강에 이롭습니다.
멈추면 죽는다? 3분만에 4명 하체, 멘탈 털기 가능!!! 35파운드 55파운드 75파운드 95파운드 × 30개_팀 오브 4
유부남이라면 꼭 하셔야 합니다. feat. 해창, 발베니
아사히 수퍼드라이 거품 생기게 하는 방법. 귀찮을 정도로 많이 생겨도 난 모름
슈스 이효리 님이 좋아하시는 바로 그 술. 뭘까요? 뜨밤 대신 애밤??
아들 쌍둥이 독박육아 중 술방? 평범한 40대 남의 金酒 day feat.러셀 리절브 싱글배럴 + 양고기 4점
헬스로 다져진 근육남은 더블언더를 할까? 못 할까? 크로스 핏, 한 번 빠지면 헤어 나올 수 없는 묘한 매력
다음 중 금욜 밤에 어울리는 술은? 페어링 안주는 족발+어리굴젓, 묵은지 옥돔찜
더위엔 시원한 막걸리가 쵝오, 진짜 맛있는 페어링을 소개합니다. 막걸리 폭탄 그 후... 홍어랑 유통기한 1년 지난 막걸리 페어링
터져버린 막걸리 폭탄!! 막걸리가 폭발했습니다. feat.숙성홍어
유래카~ 7종 8기? 위스키 7종 뚜따 만에 피트향을 찾았슴돠~피트 위스키의 진짜 향을 소개함돠
k-box rise test4
k-box rise test3
KBOXRISE TEST1
K-BOX-RISE TEST2
/보약와드. 백백백/ 사나이들의 몸의 대화. 대한민국 랭커를 잡아라!! 특별한 30대vs평범한40대 진검승부!!
단순명료 하지만 효과 만점인 운동을 소개합니다. 오늘의 운동)) 10라운드 하는 그 날까지
위스키 코로 즐기기 #쉐리 어디까지 맡아봤니? 쉐리의 향은 어떤 맛을 품고 있을까요? 어떻게 하면 코로 위스키를 즐길 수 잇는지 방법을 알랴드림
썸네일 보고 정답 알면 ㅋㅇㅈ#위스키 향 어디까지 맡아 봤니? 위스키 제대로 코로 즐기는 중 #NOSE
겨우??? 해보고 나서 말해. 턱걸이 팔굽혀펴기 팔접기(?). 하체비대 상체약골 40대 남의 상체운동기.
치트 키는 역시...메막에서 발렌타인30으로 갈아 탐?? 그래도 정조를 시키겠다는 실연 동생
메이커스마크 46. 익숙한 위스키에서 고량주의 맛이 난다(?) 엔트리보다 3배 강한 향.