عِراك نَفسي
مرحبًا بكم 👋 أنا د. أحمد الخطيب
صيدلي | أخصائي تغذية علاجية | مدرب تنمية بشرية
القناة دي هتكون مساحتك الآمنة علشان نتكلم عن :-
💡 كيف تواجه ضغوطك النفسية
🤝 إزاي تتعامل مع الناس بحكمة وذكاء اجتماعي
🌱 طرق التخلص من الأذى الداخلي
👨👩👧 أسرار التربية السليمة لأطفال أصحاء نفسيًا
هنا هتلاقي محتوى يساعدك تبني :- ( عقل أهدأ – قلب أصفى – وحياة أفضل )✨
لعنة النية الحسنة 💔 لماذا يقسو عليك العالم عندما تكون طيب!
لماذا لا تستطيع ان تكره شخص أحببته؟
إزاي بتشوف حاجات محصلتش؟ الذاكرة الكاذبة
الدوبامين! ضعف الارادة والكسل والتسويف ! كيف تسيطر عليه تماما بخطوة واحدة ؟
اكتر صفة بكرهها 😫
كيف تتعامل مع اصعب الشخصيات 😣 وتخرج فائز دائماً ؟! كتاب عبقري لقيته بالصدفة🤷♂️
كلمتين مهمين جداً
خمسة افعال مبهرة تُبرمج بها عقلك ونفسيتك ومودك الي الافضا فوراً❤
كيف تقوي شخصيتك عشرة اضعاف! لا تجعلهم يسلبونك شخصيتك مهما كانوا !
احذر اربعة اشياء تجعل عقلك يضمر - ذاكرتك تضعف 😥 تجعلك تخسر جسدك ونفسك وحياتك !
الالم النفسي العميق الناتج عن الصدمات والأزمات والخذلان ! تخلص منه قبل ان يأكل جسدك ويطفئ روحك!
ثلاث كلمات تُدمر عقلك وحياتك, اياك أن تقولها لنفسك !
تعالوا أقولكم إزاي نتحكم في هرمون السعادة والاكتئاب ,الحب ،العصبية،الخمول وإنك تكون حساس بزيادة ؟!
رسالة الي عقلك !
كيف تحكمت في عقلي وسيطرت عليه؟ سر إن علمته ستبني عقل قوي ولا احد سيتفوق عليك 👌
اكثر مقولة غلط سمعتها في حياتي !
لا تُخرب دماغك بنفسك _ افعل هذا لبناء عقل قوي لا يُقهر👌
لو عاوز تغير حياتك شوف الفيديو دا
تمرين جبر الخواطر !
سيطر علي عقلك الباطن وقم بشحنه بهذه الطريقة لتحقق اي شئ تريده !
كيف تكون مؤثر وتجعلهم يفعلوا كل ما تريد ؟ تعلم فن الاقناع والتأثير
اضطراب الشخصية الحدية , اعراض مرهقة ومؤذية !
السبب الاول لفشل العلاقات ؟ كيف تكسب صداقات وتؤثر في الاخرين ؟
تسعة دروس من الحياة تمنيت لو علمتها في عمر مبكر !
كيف تحمي نفسك من نفسك ؟
كيف تسيطر علي عقلك الباطن لتعالج كل امراضك وتتخلص من الاكتئاب القلق الفوبيا لتصنع حياة جديدة
هل انت سعيد ؟ كيف تصنع السعادة لعالمِك الخاص
بالدليل العلمي - مقدار التأثيرالحقيقي للتنمية البشرية في حياتنا ؟
قبل البحث عن التغيير , افعل هذا اولا 👌 كيف تفهم نفسك وهدفك بسهولة ؟
لن يشعروا بك وبحبك وستفشل حتما إن لم تفعل هذا ! تعلم كيف تُحب