평일 : 우리의 평온한 일상을 위해

우리가 행복해야 하는 이유

불안이라는 감정에 길을 잃었다면

내 것인 줄 알았던 모든 것이 사라질 때

번잡한 마음으로 명상이 잘 되지 않는다면

나를 지키기 위해 기꺼이 미움받기

세상의 말들에 흔들리지 않는 법

용서, 나를 위한 가장 이기적인 선물

내려놓음을 위한 언어유희

욱하는 나를 다스리는 지혜

신념을 지키는 것만큼 중요한 것

조금 미련해져보면 어떨까요?

분노 대신 연민을 채우는 방법

행복하기 위해 애쓰지 마세요.

도쿄 여행길에서 문득: ‘돈’보다 소중한 것을 잃고 있는 우리

관계 속 마음공부 실천하기: 당신은 어떤 사람으로 남고 싶은가요?

명상보다 중요한 것

화를 낸다는 건, 나에게 벌을 주는 일이에요.

당신의 행복 열쇠는 누구의 손에 있나요?

그것을 왜 좋아하시나요?

기분 관리를 위한 4가지 방법

세상이 다정함을 시험할 때

기분을 바꾸고 싶다면 ‘이것’을 해보세요.

당신의 말에서는 어떤 향기가 나나요?

'벌써 4월인데, 나는 뭐 한 거지?’ 그 생각, 사실인가요?

마음공부를 하면 주차 자리가 생긴다고요?

있는 그대로 두기로 했습니다.

고요한 마음을 위한 단어

나다운 삶의 본질

그 일이 일어나지 않아야 할 이유는 없어요.

혐오의 시대, 나를 지키는 가장 확실한 방법