ツカケン【日本一の大胸筋】

絞れてきた身体を日本トップビルダーに”あと何キロで仕上がるか”聞いたら、異次元の極太四頭筋を見せつけられたww

ツカケン、世界一になる挑戦が始まりました。

【vlog】日本一の大胸筋のリアルな一日を撮影したら、筋トレ以外なにもなかったww【今の体脂肪率を発表‼︎】

【激変】肩トレが苦手な人は、この種目を取り入れてください‼︎【プロカードへの道】

【有料級】巨大メロンのような肩をつくる高重量&ドロップの肩トレがバチバチに効いたから、今日からメニューに取り入れます‼︎

IFBBプロになる為にオリンピア2度出場のキング湯浅さんに忖度抜きで評価してもらったら、衝撃の結果だった‼︎

日本一の大胸筋が教える、デカくする為には〇〇を優先してやるべし‼︎

バリバリに仕上げる為には”あと何キロ落とせばいいのか”減量のプロ達に聞いてみたら、まさかの答えだった‼︎

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