Kiirakirsikka
Kiirakirsikka on valmentaja, fysioterapeutti, sisällöntuottaja sekä äiti. Fiilistelen hikisiä treenejä sekä arjen pieni asioita. Mun intohimo on auttaa tavallisia ihmisiä voimaan paremmin sekä rohkaista ihmisiä tavoittelemaan unelmia liikunnan ja suorituskyvyn saralla. Tervetuloa kanavalleni!
Synnytyskertomus osa 3 - Palautuminen
Synnytyskertomus – Osa 2
Synnytyskertomus – osa 1
MUTSIPÄIVÄKIRJA 1 -Ajatuksia & liikunnan aloittaminen
PUOLIMARATON 2021 //KIIRAKIRSIKKA
Vaikea päätös, identiteetti kriisi ja arjen hullunmyllyä // KIIRAKIRSIKKA
SUKLAA-MOKKA CHIAVANUKAS // KIIRAKIRSIKKA
35MIN PAKARATREENI KOTONA // KIIRAKIRSIKKA
12MIN VATSALIHASTREENI // KIIRAKIRSIKKA
KORONA & JÄLKIOIREET // KIIRAKIRSIKKA
3 PÄIVÄN KESÄLOMA VLOG // KIIRAKIRSIKKA
SAIRASTUIN KORONAAN // KIIRAKIRSIKKA
Vlogi day 2&3 // KIIRAKIRSIKKA
REISSU VLOG DAY 1 -KOTIMAANMATKAILUA // KIIRAKIRSIKKA
PESTOKANANMUNAT // KIIRAKIRSIKKA
SATALASISSA TREENIHAASTE 7/7 // KIIRAKIRSIKKA
SATALASISSA TREENIHAASTE 6/7 // KIIRAKIRSIKKA
SATALASISSA TREENIHAASTE 5/7 // KIIRAKIRSIKKA
SATALASISSA TREENIHAASTE 4/7 // KIIRAKIRSIKKA
SATALASISSA TREENIHAASTE 3/7 // KIIRAKIRSIKKA
SATALASISSA TREENIHAASTE 2/7 // KIIRAKIRSIKKA
SATALASISSA TREENIHAASTE 1/7 // KIIRAKIRSIKKA
SYVIEN VATSALIHASTEN TREENI // TREENAA MUN KANSSA // KIIRAKIRISKKA
MY WEEK TOUKOKUU 21 // KIIRAKIRISKKA
PALAUTUMINEN & KEHONHUOLTO // KIIRAKIRSIKKA
3 PÄIVÄN RUOKAPÄIVÄKIRJA // KIIRAKIRSIKKA
30MIN DYNAAMINEN LIIKKUVUUSTREENI SEISTEN // KIIRAKIRSIKKA
MYDAY MAALISKUU 21 // KIIRAKIRSIKKA
INTENSE HOME ABS 2 // KIIRAKIRSIKKA
MAISTELLAAN BAREBELLS PATUKOITA // KIIRAKIRSIKKA