セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
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⭕️nobu先生の経歴
鍼灸師・柔道整復と3つの国家資格を所持して予約6年待ちの治療院や某病院で治療家として勤務後
痛み・姿勢矯正を極めて、スポーツのパフォーマンスアップ向上や美容も日々研究中。
世界から関節痛を無くす情熱日本一の整体師としてあなたの心に希望を与えます！
⭕️痛みや姿勢不良・ダイエットで悩んでいる人向け
病院でも整骨院でも改善しない痛み・姿勢改善の整体をしています。
食事療法や過度な運動も必要無し！短時間でできるズボラ筋運動法。
是非YouTubeをみて実践し体の悩みを改善し
いつまでもイキイキした人生を歩んでくださいね😊
・企業案件、お仕事の依頼は
→[email protected]
＜nobu先生の経歴一覧＞
https://selfcareseitai.com/about/experts/nobu/
【この座り方！下半身壊れます】コレ続けると肥満体質や股関節が変形し手術で歩けなくなります。その前に必ずチェックしてください（脂肪燃焼・変形性股関節症・膝痛）
【正座・膝痛・痩せれない】コレ10秒でできる「3つのポイント」狙うだけで！→（正座・膝痛・変形性膝関節症・脂肪燃焼）すべて解決
【9割知らない下半身が壊れる立ち方】➡︎小指側重心で生活してる人...膝関節が変形して手術や歩けなくなります！後悔する前に絶対このセルフケアしてください（変形性膝関節症・下半身の老化・ダイエット）
座ったまま90秒！タオル1枚でパンツがスルッと履ける！腰痛・股関節痛・膝痛解消！【毎日90秒でお腹痩せ】
【この寝方！自律神経 狂います】寝る前10秒！この寝方を矯正するだけ！気絶する様に爆睡できるセルフケア方法
【熟睡出来ない原因】たった3か所押すだけで分かる！睡眠の本当の原因を解消し朝まで爆睡！寝ている間に脂肪も燃焼できて痩せて若返るケア方法
【曲がった膝を伸ばすだけ！76kg→63kg】たった3分！脚/お腹も痩せて内臓脂肪も解消できるＯ脚矯正セルフケア！姿勢矯正・美尻矯正・大転子出っ張りも矯正される！膝痛・股関節痛・腰痛も解消！
【病院でも知られて無い】ばね指・腱鞘炎・指の痛みを根本から改善する方法とは？
【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間ハードな筋トレするより『奇跡の貧乏ゆすり』するだけで足腰や毛細血管の老化をストップさせ内臓脂肪・中性脂肪を解消し腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾まで矯正！
放置厳禁！絶対に見逃さないで！知らないと後悔する腎臓が悪い時のサインとは？水を飲んでも太る人 むくみ 冷え 改善
【警報】脳梗塞が近い人だけに起こる「5つの目の異変」！40代以上は絶対知っておくべき目の警告と3分で出来る脳梗塞の予防方法
【足首のココが動くだけで】1時間の筋トレ・ウォーキングより足腰の筋力・代謝UP⬆︎で痩せて一生自分の足で歩ける（内臓脂肪/中性脂肪・足腰 老化防止・血流改善・ダイエット）
【一回で変わる！腸内の毒だし73kg→59kg】出過ぎに注意！腸内環境を整え便秘・宿便を解消し痩せて若返る「宿便はがし」セルフケア！
【心臓で変わる！痩せて若返る73kg→59kg】たった3分！手足を振るだけ有酸素運動で心臓・体幹・下半身の老化を解消し内臓脂肪・中性脂肪も取り除き猫背・巻き肩・首/肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛まで解消
【身体が硬くなる本当の原因】首・肩・腰・股関節！あちこちの関節が硬くなる！たった一つの理由と関節を緩める極意で身体も柔らかくなり月に2kgは痩せます！
【左の片足立ち！出来るだけで79kg→59kg】左側ある体の法則を改善するだけで→内臓脂肪・中性脂肪・自律神経・胃腸・便秘・食欲不振・不眠・腰痛・股関節痛・膝痛・すべて改善！
【⚠️絶対後悔する】見逃すとヤバイ！手に出る”静かなSOS”・・・解消する全身の血流改善セルフケア‼️→糖尿病・メタボ・血糖値・老化防止・頭痛・ストレートネック・首/肩こり・腱鞘炎・バネ指
【1時間座っているだけで〇亡リスク上昇】下半身の筋肉を動かさないと心筋梗塞、脳卒中、大腸がん、乳がんの発症＆死亡リスク増加
【知ってますか？】自律神経の”重要な役割”と最速で整える寝る前3分”至高のケア”方法！
【睡眠の元凶】ココを緩めるだけ！朝まで一度も起きず超熟睡できる「中途覚醒の完全対策」ケア方法（不眠・夜間頻尿・ストレートネック・首/肩こり）
脳梗塞が近い人に起こる「足」の危険な前兆5選！見逃すと・・・【脳梗塞の予防ケア法もあります】
【過去イチ！痩せて若返った】翼が生えた様に動く肩甲骨はがし！猫背・ストレートネックが矯正され顔や体も痩せて若返るセルフケア！
【たった3分】バリカタ股関節→ばりやわ！（老化防止・股関節/Ｏ脚の矯正・お腹/足痩せ・腰痛・股関節痛・膝痛）
【⚠️絶対放置はヤメテ】体に出る”静かなSOS”・・・コレを解消する全身の血流改善セルフケア‼️→糖尿病・メタボ・血糖値・老化防止・腰痛・股関節痛・膝痛
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【危険な魔の手】脳梗塞が近い人だけに起こる「手の変化７つ」見逃すと突然倒れ必ず後悔します。
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